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【英文頻率副詞最全指南 (Adverbs of Frequency)】Always, Usually, Often 用法全解析！位置、否定句、倒裝句一次學會
當您在與外國朋友聊天時，想要表達「我經常運動」，卻猶豫著該說 "I often exercise" 還是 "I exercise often"？或者在寫英文作文時，總是對於 always、usually、often 這些頻率副詞該放在句子的哪個位置感到困惑？您並不孤單——這正是許多英語學習者共同面臨的挑戰。
頻率副詞（Adverbs of Frequency）是英語中用來表達動作發生頻率的重要語法工具，包括 always、usually、often、sometimes、seldom、never 等常用詞彙，掌握正確的頻率副詞位置和頻率副詞用法是流利英語表達的關鍵基礎。
要真正理解頻率副詞英文的精髓，我們需要認識到它們不僅僅是簡單的單字，而是具有複雜語法規則的表達工具。每個頻率副詞都承載著精確的語義資訊，從表示絕對頻率的 "always" 到完全否定的 "never"，它們在句子中的位置會直接影響意思的傳達。更令學習者困擾的是，這些副詞的位置規則會根據動詞類型而變化——在一般動詞前、be動詞後、或夾在助動詞與主要動詞之間。此外，當涉及頻率副詞問句、否定句，甚至是倒裝句時，位置規則又會有所調整。許多學習者因為缺乏系統性的理解，往往只能靠死記硬背，卻無法在實際對話中自然運用。這種困擾源於對頻率副詞有哪些、以及它們在不同語境下的變化缺乏全面性的掌握。
這篇完整指南將帶您從基礎概念開始，循序漸進地掌握所有頻率副詞的使用規則。您將學會如何準確判斷副詞位置、處理複雜句型變化，並透過實際練習將這些知識內化為語言直覺。PREP不只教您規則，更要讓您理解背後的邏輯，最終達到不需思考就能正確使用的境界。
現在，讓我們從最基礎的概念開始這趟學習之旅。
I. 英文頻率副詞 (Adverbs of Frequency) 是什麼？
英文頻率副詞是什麼？頻率副詞 (Adverbs of Frequency) 是用來表達動作或狀態發生頻繁程度的副詞，它們幫助我們精確描述某件事情發生的次數或規律性。這些英文副詞就像是時間的量化工具，讓對話變得更加精確和有意義。
想像頻率副詞就像一把標尺，從完全不發生到永遠都發生，每個副詞都有其特定的位置和意義。掌握頻率副詞用法不僅能讓您的英語表達更精準，更能在日常對話中自然地描述習慣、經驗和規律。
讓PREPEDU.COM透過兩個具體例句來理解頻率副詞的作用：
-
She usually eats breakfast at 7 AM.（她通常早上七點吃早餐。）
-
He never forgets his mother's birthday.（他從不忘記他母親的生日。）
這兩個例句清楚展示了頻率副詞如何為句子增添時間頻率的資訊，讓聽者能夠準確理解動作發生的規律性。
頻率副詞的百分比分布圖：
這個視覺化的階梯圖讓您能夠迅速理解每個頻率副詞所代表的程度，建立清晰的頻率概念。記住這個分布，您就能在使用時選擇最適合的副詞來表達您想要的意思。
閱讀以下更多文章：
II. 英語頻率副詞列表
理解頻率副詞有哪些是掌握用法的第一步。PREP將這些副詞按照頻率高低進行精確分組，每一組都有其獨特的語言特色和使用情境。
主要頻率副詞對照表：
|
頻率副詞 |
百分比 |
中文意思 |
例句 |
|
Always /ˈɔːlweɪz/ |
100% |
總是 |
I always brush my teeth before bed.（我睡前總是刷牙。） |
|
Usually /ˈjuːʒuəli/ |
90% |
通常 |
We usually have dinner at 6 PM.（我們通常六點吃晚餐。） |
|
Normally /ˈnɔːrməli/ |
90% |
正常情況下 |
She normally takes the bus to work.（她正常情況下搭公車上班。） |
|
Generally /ˈdʒenərəli/ |
90% |
一般來說 |
They generally finish work by 5 PM.（他們一般五點下班。） |
|
Often /ˈɔːfən/ |
70% |
經常 |
He often reads books in the evening.（他晚上經常讀書。） |
|
Frequently /ˈfriːkwəntli/ |
70% |
頻繁地 |
Students frequently ask questions in class.（學生在課堂上頻繁提問。） |
|
Sometimes /ˈsʌmtaɪmz/ |
50% |
有時候 |
I sometimes go jogging in the park.（我有時候在公園慢跑。） |
|
Occasionally /əˈkeɪʒənəli/ |
30% |
偶爾 |
We occasionally eat out on weekends.（我們週末偶爾外食。） |
|
Seldom /ˈseldəm/ |
20% |
很少 |
He seldom watches television.（他很少看電視。） |
|
Rarely /ˈreəli/ |
10% |
幾乎不 |
She rarely arrives late to meetings.（她開會幾乎不遲到。） |
|
Hardly ever /ˌhɑːrdli ˈevər/ |
5% |
幾乎從不 |
They hardly ever argue with each other.（他們幾乎從不互相爭吵。） |
|
Never /ˈnevər/ |
0% |
從不 |
I never drink coffee after 6 PM.（我下午六點後從不喝咖啡。） |
表達特定次數的頻率副詞：
|
頻率表達 |
中文意思 |
例句 |
|
Once a day |
一天一次 |
I check my email once a day.（我一天檢查一次電子郵件。） |
|
Twice a week |
一週兩次 |
She exercises twice a week.（她一週運動兩次。） |
|
Three times a month |
一個月三次 |
We visit our parents three times a month.（我們一個月探望父母三次。） |
表達規律週期的頻率副詞：
|
頻率表達 |
中文意思 |
例句 |
|
Every day |
每天 |
He walks his dog every day.（他每天遛狗。） |
|
Every other week |
每隔一週 |
The team meets every other week.（團隊每隔一週開會。） |
|
On weekends |
週末時 |
They play tennis on weekends.（他們週末打網球。） |
III. 為何頻率副詞的位置總是讓人混淆？英文頻率副詞在句子中的精準位置
頻率副詞位置之所以令人困惑，是因為它們需要根據英文動詞類型來調整位置。掌握以下三大黃金法則，您就能精準地將任何頻率副詞放在正確位置。
1. 放在「一般動詞」之前
結構公式：主詞 + 頻率副詞 + 一般動詞
當句子中的主要動詞是一般動詞（如 go、eat、study、work）時，頻率副詞必須放在動詞之前。這是最基本也是最常用的規則。實戰例句：
-
I often go to the library.（我經常去圖書館。）
-
She usually eats breakfast at 7 AM.（她通常早上七點吃早餐。）
-
They sometimes work overtime.（他們有時候加班。）
常見錯誤：
-
❌ I go often to the library.
-
✅ I often go to the library.（我經常去圖書館。）
2. 放在「be 動詞」之後
結構公式：主詞 + be 動詞 + 頻率副詞
當句子的主要動詞是 be 動詞（am、is、are、was、were）時，頻率副詞要放在 be 動詞之後。這個規則相對簡單，但經常被忽略。實戰例句：
-
He is always late for meetings.（他開會總是遲到。）
-
We are usually busy on Mondays.（我們星期一通常很忙。）
-
The store is never closed on weekends.（這家店週末從不關門。）
常見錯誤：
-
❌ He always is late for meetings.
-
✅ He is always late for meetings.（他開會總是遲到。）
3. 卡在「助動詞/情態動詞」與「主要動詞」之間
結構公式：主詞 + 助動詞/情態動詞 + 頻率副詞 + 主要動詞
當句子中有助動詞（do、have、will）或情態動詞（can、should、must）時，頻率副詞要夾在助動詞/情態動詞與主要動詞之間。這是最容易出錯的位置。實戰例句：
-
I can usually finish my work by 5 PM.（我通常能在下午五點前完成工作。）
-
You should always check your email.（你應該總是檢查你的電子郵件。）
-
We will often visit our grandparents.（我們會經常拜訪祖父母。）
常見錯誤：
-
❌ I usually can finish my work by 5 PM.
-
✅ I can usually finish my work by 5 PM.（我通常能在下午五點前完成工作。）
IV. 頻率副詞的句型應用全攻略
掌握基本位置後，您還需要了解頻率副詞在不同句型中的變化。否定句和疑問句有其特殊的規則，理解這些變化讓您的英語表達更加靈活自然。
1. 否定句
在否定句中，頻率副詞的位置會根據否定詞的位置而調整。以下對比表格幫助您理解不同組合的意義差別：
|
句型結構 |
例句 |
|
don't + 頻率副詞 + 動詞 |
I don't usually eat meat.（我通常不吃肉。） → 習慣性不吃 |
|
頻率副詞 + don't + 動詞 |
I usually don't eat meat.（我通常不吃肉。） → 相同意思，較少用 |
|
never（本身就是否定） |
I never eat meat.（我從不吃肉。） → 完全否定 |
特別注意 never、seldom、rarely 這些本身帶有否定意味的頻率副詞，它們不能與 not 同時使用，因為會造成雙重否定。
2. 提問
頻率副詞問句有兩種主要模式，每種都有其適用的情境和回答方式：
|
模式一：How often 問句 |
|
|
模式二：頻率副詞置於疑問句中 |
|
V. 英語頻率副詞的使用
除了基本位置規則外，頻率副詞還有一些進階用法能讓您的英語表達更加豐富和有層次。這些用法展現了語言的靈活性和表達的多樣性。
1. 副詞放句首或句尾
當您想要強調頻率時，可以將副詞移到句首或句尾，這種位置調整會改變句子的語氣和重點：
-
正常位置：I usually get up early.（我通常早起。）
-
強調位置：Usually, I get up early.（通常來說，我早起。）
-
句尾強調：I get up early, usually.（我早起，通常是這樣。）
2. 倒裝句用法
在正式書面語或演講中，否定頻率副詞可以用於倒裝句，創造更強烈的語言效果：
倒裝公式：否定頻率副詞 + 助動詞 + 主詞 + 原形動詞
-
Never have I seen such a beautiful sunset.（我從未見過如此美麗的夕陽。）
-
Rarely do we encounter such challenges.（我們很少遇到這樣的挑戰。）
-
Seldom does she arrive late.（她很少遲到。）
3. Always + V-ing 的特殊用法
Always 搭配進行式時，可以表達兩種截然不同的情感色彩：
-
抱怨語氣：He's always complaining about work.（他總是在抱怨工作。）
-
讚揚語氣：She's always helping others.（她總是在幫助別人。）
這種用法讓 always 不僅僅是頻率的描述，更成為情感表達的工具。
VI. 英語頻率副詞的練習
理論學習後，通過實際練習來鞏固您對頻率副詞的理解和應用能力。以下練習題涵蓋了前面章節的重點內容，每個練習都經過精心設計，幫助您從不同角度掌握頻率副詞的正確用法。
1. 練習題一：選擇正確的句子
請從每組選項中選出語法正確的句子。這個練習將幫助您鞏固頻率副詞在不同動詞類型中的位置規則。
|
題目 1：
題目 2：
題目 3：
題目 4：
題目 5：
|
題目 6：
題目 7：
題目 8：
題目 9：
題目 10：
|
2. 練習題二：填入最適合的頻率副詞
根據括號內的百分比提示或情境描述，填入最適合的頻率副詞。這個練習將訓練您選擇恰當頻率副詞的能力。
-
I _______ (90%) go to bed before 11 PM.
-
She _______ (0%) eats fast food.
-
We _______ (50%) meet for coffee on weekends.
-
He _______ (70%) arrives at the office early.
-
They _______ (20%) watch television.
-
The bus _______ (100%) stops at this station.
-
My grandmother _______ (30%) uses her smartphone.
-
Students _______ (90% - 正常情況) finish their homework on time.
-
It _______ (10%) rains in the desert.
-
Our team _______ (70% - 頻繁地) wins the championship.
3. 答案
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練習題一 |
練習題二 |
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VII. 頻率副詞常見問答 (FAQ)
透過問答形式解決學習者最常遇到的疑惑，讓您對頻率副詞的理解更加完整和深入。
1. 什麼是「不確定頻率副詞」與「確定頻率副詞」？
不確定頻率副詞是指頻率程度相對模糊的副詞，如 always、usually、often、sometimes、seldom、rarely、never。這些副詞表達的是相對的頻率概念，沒有精確的數字界定。
確定頻率副詞則提供具體的時間資訊，如 daily（每日）、weekly（每週）、monthly（每月）、twice a year（一年兩次）、every other day（每隔一天）。
|
類型 |
特徵 |
例句 |
|
不確定頻率副詞 |
模糊程度描述 |
I often read books.（我常看書。） |
|
確定頻率副詞 |
具體時間週期 |
I read books daily.（我每天都看書。） |
2. 哪些頻率副詞可以放在句首，哪些不行？
|
可以放在句首的頻率副詞 |
不建議放在句首的頻率副詞 |
|
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句首位置通常用於強調或轉折，選擇合適的副詞能讓您的表達更自然。
3. 「Seldom」和「Rarely」在使用上有何不同？
Seldom 帶有較為文雅和正式的色彩，多用於書面語或正式場合。它給人一種比較傳統、優雅的感覺。
Rarely 在現代口語中更加常用，語氣較為直接和現代化。在日常對話中，人們更傾向於使用 rarely。
-
書面語：He seldom visits the museum.（他很少參觀博物館。）
-
口語：He rarely visits the museum.（他很少去博物館。）
兩者在語法功能上完全相同，選擇主要取決於語境的正式程度。
4. 「Never」可以用在肯定句結構中嗎？
是的，never 可以用在語法上的肯定句結構中。這是一個重要的觀念澄清：never 本身已經帶有否定意義，因此它需要搭配肯定句的語法結構。
-
正確用法：I never eat spicy food.（我從不吃辣的食物。）✅
-
錯誤用法：I don't never eat spicy food.（雙重否定，語法錯誤）❌
Never 的否定意義已經完整，不需要額外的否定詞來輔助，這就是為什麼它用在「肯定句結構」中的原因。
從「混淆」到「精通」：將頻率副詞內化為直覺的最終心法
學習頻率副詞的最終目標是將這些規則內化為語言直覺，讓您在使用時不需要刻意思考規則，而是自然地選擇正確的位置和用法。在PREP的教學理念中，真正的語言掌握來自於將知識轉化為自然反應的能力。
回顧我們學習的三大黃金法則，每個規則都有其內在邏輯。一般動詞前放副詞（副詞先行，動詞隨後），be動詞後接副詞（Be後見真章），助動詞與主動詞間夾副詞（三明治法則）。這些規則反映了英語語言的內在韻律，理解這個層面就能觸類旁通地運用到其他語法概念。
要達到「直覺使用」的境界，PREP建議您採用「英語自問自答」的練習方法。每天用英文問自己日常問題：「How often do I check my phone?」「How often do I visit PREPEDU.COM to study?」然後用完整句子回答，在真實語境中刻意練習正確的頻率副詞位置。讓大腦在自然狀態下熟悉這些語法模式，而不是機械背誦。
透過這種主動練習，您將逐漸將被動的語法知識轉化為主動的語言技能。語言學習的精髓在於不斷使用和實踐，正如PREP教學哲學所強調的，知識的價值在於應用。當您能夠不假思索地正確使用頻率副詞時，您就真正掌握了這個重要的語法點。
從今天開始，將頻率副詞融入您的日常英語表達中，無論是在PREPEDU.COM的線上課程練習，還是日常英語交流。每一次正確的使用都是向英語精通邁進的一步。保持耐心和堅持，您一定能夠從頻率副詞的混淆狀態走向精通境界，並將這種學習方法擴展到英語學習的其他領域。
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