英文進行式完整教學：6 大時態公式、用法與例句解析

進行式英文怎麼用？為什麼學英文時態總是搞不清楚？進行式（Continuous Tense）是英文文法中用來表達「動作正在進行」的時態系統，強調動作在特定時間點或時段的持續狀態。許多學習者在面對現在進行式、過去進行式、未來進行式等六種變化時，常因為中文缺乏類似的時態概念而感到困惑。事實上，掌握進行式的核心邏輯並不困難，關鍵在於理解「點」與「段」的時間觀念，以及每種時態所對應的使用情境。

想像一下，當你想描述「我正在看書」或「昨晚八點時我正在吃晚餐」這類情境，進行式就是最精準的表達工具。它不僅能讓你的英文溝通更加生動具體，更是 IELTS、TOEIC 等國際英語測驗中的必考重點。根據語言學研究，進行式的正確運用能顯著提升英文表達的自然度與準確性，讓母語人士更容易理解你想傳達的訊息。

本文由 PREP 專業教學團隊編撰，將完整解析六大進行式時態的意思、公式結構與實際用法，並提供豐富例句與實戰練習題，幫助你一次搞懂這個重要的文法概念，有效提升英文溝通能力。

I. 進行式英文是什麼？6 大類型定義解析
II. 6 大進行式時態詳解：公式、用法與例句
III. 進行式總整理：6 大時態綜合對照表
IV. 進行式用法比較：與簡單式、完成式的差異解析
1. 1. 進行式與簡單式的比較
2. 2. 進行式與完成式的比較
V. 進階語法：進行式在不同句型中的應用
VI. 進行式練習題：實戰測驗與解答
結論

I. 進行式英文是什麼？6 大類型定義解析

進行式（Continuous Tense）代表動作在特定時間點或時段正在進行的狀態，強調動作的持續性與未完成性。相較於簡單式著重於「動作的完成」，進行式意思聚焦於「動作的過程」，讓語言表達更加生動且具體。掌握進行式的核心概念，能夠精準描述時間軸上的動態事件，提升英文溝通的準確度。理解進行式時，需要建立「點」與「段」的時間觀念。簡單式描述的是時間點上的動作或狀態，而進行式則延伸為時間段內的持續行為，這種時間概念的轉換構成了英文時態系統中最重要的語意區別之一。

英文文法中的進行式涵蓋六種時態變化，分別對應不同的時間框架與語意層次：

現在進行式（Present Continuous）：表達此刻正在發生的動作，或現階段持續進行的臨時性活動
過去進行式（Past Continuous）：描述過去某個特定時間點正在發生的動作，或過去某段時間內持續進行的活動
未來進行式（Future Continuous）：表達未來某個時間點將正在進行的動作，或未來某段期間內會持續的活動
現在完成進行式（Present Perfect Continuous）：表達從過去某時刻開始持續到現在且可能繼續的動作，強調持續時間長度
過去完成進行式（Past Perfect Continuous）：描述在過去某時間點之前已經持續進行一段時間的動作，建立事件先後順序
未來完成進行式（Future Perfect Continuous）：表達到未來某個時間點為止某動作將已經持續進行的時間長度

每種進行式都具備獨特的使用情境與表達功能，學習者需要深入掌握這些核心原理，才能在實際溝通中靈活運用。

II. 6 大進行式時態詳解：公式、用法與例句

1. 現在進行式（Present Continuous）

現在進行式表達此刻正在發生的動作，或現階段持續進行的臨時性活動。這種時態將說話者的焦點放在動作的當下進行狀態，創造出即時性與現場感。現在進行式也可用於表達近期安排好的未來計畫，特別是已經確定的行程或約定。

公式結構：

主詞 + am/is/are + 動詞-ing

使用時機	對應例句
此刻正在進行的動作	She is reading a novel in the library right now.（她現在正在圖書館讀小說。） The students are taking their final exam at this moment.（學生們此刻正在考期末考。）
現階段持續的臨時狀況	He is staying with his cousin this month.（他這個月暫住在表哥家。） We are using a temporary office while ours is being renovated.（我們的辦公室在翻修期間，我們暫時使用臨時辦公室。）
近期已安排的未來計畫	We are meeting the client tomorrow afternoon.（我們明天下午要與客戶會面。） They are flying to Singapore next Friday.（他們下週五要飛往新加坡。）
反覆發生的惡習（搭配 always）	You are always leaving your keys everywhere!（你總是把鑰匙亂放!） He is constantly interrupting people during meetings.（他老是在會議中打斷別人。）

2. 過去進行式（Past Continuous）

過去進行式描述過去某個特定時間點正在發生的動作，或過去某段時間內持續進行的活動。這種時態常用於敘述背景情境，或說明兩個過去動作同時進行的狀態。過去進行式能夠營造故事場景，讓敘述更具畫面感與臨場感受。

公式結構：

主詞 + was/were + 動詞-ing

使用時機	對應例句
過去特定時刻正在進行	At 8 PM yesterday，I was watching a documentary about marine life.（昨晚八點時，我正在觀看海洋生物紀錄片。） This time last year，she was studying abroad in London.（去年這個時候，她正在倫敦留學。）
過去兩動作同時進行	While she was cooking dinner，he was setting the table.（她在煮晚餐時，他正在擺餐具。） The children were playing games while their parents were talking.（孩子們在玩遊戲，同時父母在交談。）
被另一動作打斷的背景	They were discussing the proposal when the manager arrived.（經理到達時，他們正在討論提案。） I was taking a shower when someone knocked on the door.（有人敲門時，我正在洗澡。）
過去持續性的臨時情況	Last summer，we were living in a rented apartment near the beach.（去年夏天，我們住在海邊的租屋處。） During that period，he was working as a freelance consultant.（在那段期間，他擔任自由顧問工作。）

3. 未來進行式（Future Continuous）

未來進行式表達未來某個時間點將正在進行的動作，或未來某段期間內會持續的活動。這種時態強調未來動作的進行狀態，而非單純的發生與否。未來進行式也可用於禮貌詢問他人的計畫，避免直接要求或命令的語氣。

公式結構：

主詞 + will be + 動詞-ing

使用時機	對應例句
未來特定時刻將在進行	This time next week，I will be flying to Tokyo for the conference.（下週這個時候，我將在飛往東京參加會議的途中。） At 10 AM tomorrow，the team will be presenting the quarterly report.（明天上午十點，團隊將在簡報季度報告。）
未來持續性的活動	They will be renovating their office throughout December.（他們整個十二月都會在翻修辦公室。） The company will be expanding its operations in Southeast Asia next year.（公司明年將在東南亞擴展業務。）
禮貌詢問未來計畫	Will you be using the meeting room this afternoon？（您下午會使用會議室嗎？） Will you be attending the workshop next Monday？（您下週一會參加工作坊嗎？）
預測未來必然發生	The sun will be rising at around 6 AM tomorrow.（太陽明天約在早上六點升起。 People will be celebrating the festival all over the country.（全國各地的人們將在慶祝這個節日。）

4. 現在完成進行式（Present Perfect Continuous）

現在完成進行式表達從過去某時刻開始，持續到現在且可能繼續的動作。這種時態強調動作的持續時間長度，以及動作對現在可能產生的影響或結果。現在完成進行式常搭配時間副詞 since（自從）或 for（持續），明確標示動作延續的時段。

公式結構：

主詞 + have/has been + 動詞-ing

使用時機	對應例句
持續到現在的動作（強調持續性）	She has been studying French for three years.（她學習法文已經三年了。） We have been developing this product since last January.（我們自去年一月起就在開發這項產品。）
剛結束且有現在影響	You look exhausted. Have you been running？（你看起來筋疲力盡。你剛才在跑步嗎？） Your eyes are red. Have you been crying？（你的眼睛紅紅的。你剛才在哭嗎？）
重複發生且持續的動作	He has been calling you all morning.（他整個早上一直在打電話給你。） They have been sending emails to request updates.（他們一直在寄電子郵件要求進度更新。）
搭配 since 標示起點	We have been working on this project since January.（我們自一月起就在進行這個專案。） She has been teaching at this school since 2015.（她自 2015 年起就在這所學校任教。）

5. 過去完成進行式（Past Perfect Continuous）

過去完成進行式描述在過去某時間點之前，已經持續進行一段時間的動作。這種時態將時間框架推移到「過去的過去」，用於建立事件的先後順序與因果關係。過去完成進行式常出現在敘述或報導中，說明較早發生的背景動作如何影響後續事件的發展。

公式結構：

主詞 + had been + 動詞-ing

使用時機	對應例句
過去某時之前持續的動作	By the time we arrived，they had been waiting for over an hour.（我們到達時，他們已經等了超過一小時。） When the meeting started，he had been preparing the materials for two days.（會議開始時，他已經準備資料兩天了。）
解釋過去結果的原因	The streets were wet because it had been raining all night.（街道濕漉漉的，因為整夜都在下雨。） She was tired because she had been working overtime all week.（她很疲累，因為整週都在加班。）
過去的持續動作被打斷	She had been working at the company for five years when she got promoted.（她在公司工作五年後獲得升遷。） They had been living in Taipei for a decade before moving to Kaohsiung.（他們在搬到高雄前已經在台北住了十年。）
過去時段內的反覆動作	He looked tired because he had been traveling extensively for months.（他看起來疲憊，因為他連續數月密集旅行。） The team had been discussing the issue for weeks before reaching a decision.（團隊在做出決定前已經討論這個議題數週。）

6. 未來完成進行式（Future Perfect Continuous）

未來完成進行式表達到未來某個時間點為止，某動作將已經持續進行了多久。這種時態在日常對話中較少使用，但在正式寫作或精確表達時間長度時相當重要。未來完成進行式能夠投射時間軸，計算動作在未來某刻的累積持續時間。

公式結構：

主詞 + will have been + 動詞-ing

使用時機	對應例句
未來某時已持續的時間長度	By next month，I will have been working here for ten years.（到下個月，我在這裡工作就滿十年了。） In December，we will have been living in this house for twenty years.（到十二月，我們住在這棟房子就滿二十年了。）
強調未來的持續努力	When you arrive，we will have been preparing for the event for weeks.（你到達時，我們將已經為活動準備數週了。） By the deadline，the team will have been developing the software for six months.（截止日前，團隊將已經開發這套軟體六個月了。）
計算未來累積的經驗	This time next year，she will have been teaching for two decades.（明年這時候，她教學生涯將達二十年。） By 2026，he will have been managing the department for fifteen years.（到 2026 年，他管理這個部門將滿十五年。）
預測未來持續狀態	By 2030，scientists will have been studying climate change for over a century.（到 2030 年，科學家研究氣候變遷將超過一世紀。） Next week，the construction will have been going on for two years.（下週，這項工程將進行滿兩年。）

III. 進行式總整理：6 大時態綜合對照表

下表整合六種進行式時態的結構公式與核心語意，提供完整的對照參考。透過橫向比較時間軸（過去、現在、未來）與縱向比較相態層次（單純進行、完成進行），能夠快速掌握各時態的定位與使用時機。

時態類型	結構公式	核心語意	典型時間標記
現在進行式	am/is/are + V-ing	此刻正在發生或現階段持續	now，right now，at the moment，currently
過去進行式	was/were + V-ing	過去某時正在進行或被打斷的背景	at that time，while，when，yesterday at 8 PM
未來進行式	will be + V-ing	未來某時將正在進行	this time tomorrow，at 3 PM next Friday
現在完成進行式	have/has been + V-ing	從過去持續到現在（強調持續）	for，since，all day，recently，lately
過去完成進行式	had been + V-ing	過去某時之前已持續進行	by then，before，by the time，for hours
未來完成進行式	will have been + V-ing	到未來某時已持續的時間長度	by next year，by the end of，for years

掌握這六種進行式的公式後，接下來需要理解它們在實際語境中的選擇邏輯。時態選擇取決於說話者想要強調的時間點、動作的完成狀態，以及持續時間的長短。完成進行式（包含現在、過去、未來三種）特別強調動作延續的時間長度，而單純進行式則側重於動作在特定時刻的進行狀態。

建議學習者透過大量閱讀與聽力練習，培養對時態選擇的直覺反應。在寫作時，先確認想要表達的時間框架，再選擇相應的進行式結構。記住進行式的本質是描繪動作的「過程」而非「結果」，這個核心概念能夠幫助您在各種情境中做出正確的時態判斷。

IV. 進行式用法比較：與簡單式、完成式的差異解析

進行式與其他時態系統的根本差異在於對動作性質的描述角度。掌握進行式與簡單式、完成式之間的區別，能夠幫助學習者在不同情境中選擇最精準的時態表達。

1. 進行式與簡單式的比較

進行式強調動作在特定時間點或時段的持續狀態，而簡單式則著重於動作的整體事實、習慣或完成狀態。這種語意差異直接影響句子傳達的訊息層次與時間感受。

	現在時態	過去時態	未來時態
區別	現在進行式表示此刻正在進行或現階段持續的動作現在簡單式表示習慣、常態或普遍事實	過去進行式表示過去某時刻正在進行的動作或背景過去簡單式表示過去某時間點發生且已結束的動作	未來進行式表示未來某時刻將正在進行的動作未來簡單式表示未來將發生的動作或預測
使用時機	進行式：暫時性狀況、當下動作、近期安排簡單式：永久性事實、規律習慣、客觀陳述	進行式：過去持續的背景、被打斷的動作簡單式：過去已完成的單一事件、過去習慣	進行式：未來持續狀態、禮貌詢問計畫簡單式：意願表達、即時決定、客觀預測
例句	I am working from home this week.（我這週在家工作。） I work from home every Friday.（我每週五在家工作。）	I was reading when you called.（你打來時我正在閱讀。） I read that book last month.（我上個月讀了那本書。）	I will be attending a conference tomorrow.（我明天會參加研討會。） I will attend if I have time.（如果有時間我會參加。）
語意重點	進行式：強調動作的進行過程與臨場感簡單式：陳述事實本身，不強調過程	進行式：營造場景畫面，暗示動作可能未完成簡單式：陳述已發生的完整事件	進行式：強調未來某時的持續狀態簡單式：單純表達未來會發生的事

理解進行式與簡單式的差異後，在實際應用中能夠更精準地選擇時態。例如描述職業時使用 She works at a hospital.（她在醫院工作。）表達長期事實，而 She is working at a hospital this month.（她這個月在醫院工作。）則暗示這是臨時安排。這種細微的時態選擇能夠傳達截然不同的訊息內容。

2. 進行式與完成式的比較

完成進行式結合了完成式的「時間跨度」概念與進行式的「持續過程」特徵，兩者在語意表達上各有側重。完成式強調動作的完成狀態及其結果，而完成進行式則著重於動作持續的時間長度與過程本身。

	現在時態	過去時態	未來時態
區別	現在完成進行式表示從過去開始持續到現在的動作，強調持續性現在完成式表示過去發生對現在有影響的動作，強調結果	過去完成進行式表示在過去某時間點之前一直持續進行的動作過去完成式表示在過去某時間點之前已經完成的動作	未來完成進行式表示到未來某時間點為止將持續進行的時間長度未來完成式表示到未來某時間點將已完成的動作
語意焦點	完成進行式：強調動作的持續時間長度，動作可能仍在繼續完成式：強調動作已完成，結果對現在的影響	完成進行式：強調過去某時之前的持續過程完成式：強調過去某時之前的完成狀態與先後順序	完成進行式：計算到未來某時的累積持續時間完成式：確認到未來某時的完成狀態
例句對比	I have been reading this book for two hours.（我讀這本書已經兩小時了。）[還在讀] I have read this book.（我讀過這本書。）[已讀完]	She had been working there for five years when she resigned.（她辭職時已在那裡工作五年。）[強調持續] She had worked there before.（她之前在那裡工作過。）[強調經驗]	By next year，I will have been living here for ten years.（到明年我住這裡就滿十年。）[強調時間長度] By next year，I will have completed the course.（到明年我會完成這門課程。）[強調完成]
使用情境	完成進行式：說明努力過程、解釋現在狀況（如疲累）、強調時間投入完成式：陳述完成次數、經驗累積、已達成的結果	完成進行式：解釋過去結果的原因、描述持續努力完成式：建立事件時間順序、說明先發生的事	完成進行式：計算未來累積經驗、預測持續時間完成式：確認未來完成的里程碑
典型搭配	完成進行式：for + 時間長度、since + 起點、all day/week 完成式：already，yet，just，ever，never，times（次數）	完成進行式：for hours，since morning，all day 完成式：by then，before，after，when	完成進行式：by next year，for + 時間完成式：by the time，before，when
動作狀態	完成進行式：動作可能仍在繼續，或剛剛結束且有明顯影響完成式：動作已確定完成，關注結果而非過程	完成進行式：暗示動作持續到參考時間點，可能繼續或被打斷完成式：動作在參考時間點之前已結束	完成進行式：預測動作將持續到參考時間點完成式：預測動作將在參考時間點之前完成

理解這兩種時態的差異，關鍵在於判斷您想強調的重點。

若要說明「做了多久」，使用完成進行式，例如 He has been studying English for five years.（他學英文已經五年了。）
若要說明「完成了什麼」，使用完成式，例如 He has passed the TOEIC exam.（他通過了多益考試。）

在實際應用中，有些動詞更適合使用完成進行式來強調持續性，例如 work、study、wait、live 等。而表達完成次數或經驗累積時，則必須使用完成式，例如 I have visited Japan three times.（我去過日本三次。）不能說 I have been visiting Japan three times，因為這不符合完成進行式強調「持續過程」的語意邏輯。

V. 進階語法：進行式在不同句型中的應用

1. 被動語態中的進行式

被動語態的進行式結合兩種文法概念，同時表達「正在被執行」的狀態。這種結構在正式寫作與新聞報導中常見，用於描述持續進行的被動動作。被動進行式的形成方式為「be 動詞 + being + 過去分詞」，其中 be 動詞需配合時態變化。

時態類型	被動進行式結構	範例句子
現在進行式	am/is/are + being + 過去分詞	The building is being renovated by a professional team.（這棟建築正由專業團隊翻修中。） New policies are being implemented across all departments.（新政策正在各部門實施中。）
過去進行式	was/were + being + 過去分詞	The issue was being discussed when the CEO intervened.（執行長介入時，這個議題正在被討論。） The documents were being reviewed by the legal team at that time.（那時這些文件正由法務團隊審閱。）
未來進行式	will be + being + 過去分詞	The system will be being upgraded during the maintenance period.（系統將在維護期間進行升級。） The proposal will be being evaluated by the committee next week.（提案下週將由委員會評估中。）
現在完成進行式	have/has been + being + 過去分詞	The project has been being developed since January.（這個專案自一月起就一直在被開發。） The bridge has been being repaired for several months.（這座橋已經被維修了好幾個月。）
過去完成進行式	had been + being + 過去分詞	The building had been being constructed for two years when the work stopped.（工程停止時，這棟建築已經建造了兩年。） The report had been being revised for weeks before it was finally approved.（在最終獲得批准之前，這份報告已經被修改了好幾週。）
未來完成進行式	will have been + being + 過去分詞	By next month，the research will have been being conducted for a year.（到下個月，這項研究將已經進行一年了。） By the end of this year，the system will have been being tested for over eighteen months.（到今年年底，該系統將已經被測試超過十八個月。）

被動進行式在學術寫作與技術文件中特別實用，因為這類文體常需要強調過程而非行為者。例如科學報告可能寫道 The samples were being analyzed throughout the experiment.（樣本在整個實驗過程中持續被分析。）這種表達方式將重點放在研究過程，而非執行分析的研究人員。

2. 進行式的倒裝句應用

倒裝句型能夠調整句子的強調重點，營造特定的修辭效果。進行式在倒裝句中的應用較為少見，但在文學創作與正式演說中能夠產生強烈的表達效果。各種進行式時態在倒裝句中都有其特定的結構變化模式。

時態類型	倒裝結構	範例句子
現在進行式	地點副詞 + am/is/are + 主詞 + V-ing	In the conference room are sitting the board members.（董事會成員正坐在會議室裡。） Outside the building are standing dozens of protesters.（數十名抗議者正站在建築外。）
過去進行式	地點副詞 + was/were + 主詞 + V-ing	In the garden were playing the children when it started raining.（開始下雨時，孩子們正在花園裡玩。） At the entrance was waiting a security guard.（一名保全正在入口處等候。）
未來進行式	否定副詞 + will + 主詞 + be + V-ing	Never will I be making such a mistake again.（我絕不會再犯這樣的錯誤。） Rarely will they be working on weekends next month.（他們下個月很少會在週末工作。）
現在完成進行式	否定副詞 + have/has + 主詞 + been + V-ing	Never have I been feeling so confident about this project.（我從未對這個專案感到如此有信心。） Seldom has the team been performing at such a high level.（團隊很少表現得如此出色。）
過去完成進行式	否定副詞 + had + 主詞 + been + V-ing	Never had she been working so hard until that project came along.（在那個專案出現之前，她從未如此努力工作過。） Rarely had they been collaborating so effectively.（他們很少如此有效地合作過。）
未來完成進行式	否定副詞 + will + 主詞 + have been + V-ing	Never will we have been facing such challenges by then.（到那時我們不會面臨過這樣的挑戰。） Seldom will they have been working together for so long.（他們很少會合作這麼長時間。）

倒裝句型雖然在日常對話中不常使用，但掌握這種進階結構能夠提升英文寫作的豐富度與表現力。建議學習者透過閱讀優質文學作品與演說稿，觀察進行式倒裝的實際應用情境，逐步培養運用這種進階句型的能力與語感。在創作性寫作或正式演講中適當運用倒裝，能夠為表達增添修辭張力與情感強度。

3. 進行式的附加問句

附加問句（Tag Questions）用於確認資訊或徵求同意，在口語溝通中扮演重要角色。進行式的附加問句需要特別注意主詞動詞一致性，確保問句部分正確呼應主要句子的時態與人稱。各種進行式時態都有其對應的附加問句規則，掌握這些變化能讓口語表達更加自然流暢。

時態類型	附加問句規則	範例句子
現在進行式	肯定句 + isn't/aren't + 代名詞？否定句 + is/are + 代名詞？	She is working on the report，isn't she？（她正在做報告，不是嗎？） They aren't attending the meeting，are they？（他們沒有參加會議，對嗎？）
過去進行式	肯定句 + wasn't/weren't + 代名詞？否定句 + was/were + 代名詞？	You weren't sleeping，were you？（你當時沒有在睡覺，對嗎？） He was waiting for you，wasn't he？（他當時在等你，不是嗎？）
未來進行式	肯定句 + won't + 代名詞？否定句 + will + 代名詞？	You will be attending the conference，won't you？（你會參加研討會，對吧？） She won't be working tomorrow，will she？（她明天不會工作，對嗎？）
現在完成進行式	肯定句 + haven't/hasn't + 代名詞？否定句 + have/has + 代名詞？	You have been studying all day，haven't you？（你整天都在讀書，不是嗎？） She hasn't been feeling well，has she？（她一直不太舒服，對吧？）
過去完成進行式	肯定句 + hadn't + 代名詞？否定句 + had + 代名詞？	He had been working there for years，hadn't he？（他已在那裡工作多年，不是嗎？） They hadn't been expecting this，had they？（他們沒有預期這個，對吧？）
未來完成進行式	肯定句 + won't + 代名詞？否定句 + will + 代名詞？	By then，you will have been working here for ten years，won't you？（到那時你在這裡工作就滿十年了，對吧？） She won't have been studying for that long，will she？（她不會讀那麼久，對嗎？）

掌握這些變化規則，能夠讓口語溝通更加自然流暢。附加問句不僅用於確認資訊，也能軟化語氣，使對話更加友善親切。在實際對話中，附加問句的語調也很重要:上揚語調表示真正的疑問，下降語調則表示尋求認同。

4. 分詞句構中的進行式簡化

分詞句構（Participle Phrases）透過省略主詞與部分動詞，創造更精簡的句子結構。進行式的分詞簡化特別常用於描述同時發生的動作，或說明動作發生的情境與原因。各種進行式時態都可以進行分詞簡化，但簡化方式與保留的語意資訊有所不同。

時態類型	簡化方式	原始句型 → 簡化句型
現在進行式	省略主詞與 be 動詞，保留 V-ing	While she is walking to the station，she listens to podcasts.（她走向車站時，會聽播客。） → Walking to the station，she listens to podcasts.（走向車站時，她會聽播客。）
過去進行式	省略主詞與 be 動詞，保留 V-ing（需透過主句時態判斷過去）	While he was reading the email，he noticed an error.（他讀電子郵件時，注意到一個錯誤。） → Reading the email，he noticed an error.（讀電子郵件時，他注意到一個錯誤。）
未來進行式	較少簡化，通常保留完整結構以明確表達未來時間	While I will be traveling next week，I won't be available.（我下週旅行期間無法聯絡。） → 通常不簡化，因為會失去未來時間資訊。
現在完成進行式	省略主詞，保留 having been + V-ing	Because he has been working all night，he looks exhausted.（因為他工作了一整夜，他看起來筋疲力盡。） → Having been working all night，he looks exhausted.（工作了一整夜後，他看起來筋疲力盡。）
過去完成進行式	省略主詞，保留 having been + V-ing	Because she had been studying for hours，she needed a break.（因為她已讀了好幾小時，她需要休息。） → Having been studying for hours，she needed a break.（讀了好幾小時後，她需要休息。）
未來完成進行式	極少簡化，結構過於複雜通常保持完整句型	By the time you arrive，I will have been waiting for two hours.（你到達時，我將已等了兩小時。） → 通常不進行分詞簡化。

VI. 進行式練習題：實戰測驗與解答

1. Exercise 1：基礎動詞變化

請將括號中的動詞改為正確的進行式形式，注意時態的變化要求。

Right now，the students ________（prepare）for their final exams.
At 9 PM yesterday，we ________（watch）a documentary about ancient civilizations.
This time next week，they ________（travel）across Europe.
She ________（learn）Spanish for six months now.
By the time the manager arrived，the team ________（work）on the proposal for three hours.
The company ________（expand）its operations throughout Asia next year.
When I called，you ________（not answer）because you ________（drive）.
By 2025，researchers ________（study）this phenomenon for two decades.
The children ________（play）in the garden when it started raining.
He ________（always complain）about the workload lately.

2. Exercise 2：時態選擇題

根據句意與時間標記，選擇最適合的進行式時態填入空格。

Look at those dark clouds! It ________（rain）soon.
She looks exhausted because she ________（work）overtime all week.
While the chef ________（prepare）the main course，the assistant made the desserts.
By next June，I ________（teach）at this university for fifteen years.
They ________（renovate）their house，so they're staying with relatives temporarily.
The audience ________（wait）for over thirty minutes when the concert finally began.
Don't call me between 2 and 4 PM tomorrow; I ________（attend）an important meeting.
The company ________（develop）new products since the market research was completed.
At midnight on New Year's Eve，people around the world ________（celebrate）.
She mentioned that she ________（consider）changing careers for some time.

3. Exercise 3：整句翻譯與改寫

將以下中文句子翻譯為英文，或將英文句子改寫為指定的進行式時態。

他們正在討論新的行銷策略。（現在進行式）
當我到達時，會議已經進行了兩個小時。（過去完成進行式）
明天這個時候，我將正在飛往紐約的途中。（未來進行式）
她學習鋼琴已經五年了。（現在完成進行式）
Rewrite using past continuous：The phone rang while I cooked dinner.
去年夏天，我們在歐洲旅行。（過去進行式，強調持續狀態）
到下個月，這個專案將進行整整一年。（未來完成進行式）
Rewrite using present continuous：She usually works from home.
經理到達時，團隊正在準備簡報。（過去進行式）
他總是忘記帶鑰匙!（現在進行式，表達反覆行為）

4. 練習題解答與解析

Exercise 1 答案：

are preparing（現在進行式，標記詞 right now）
were watching（過去進行式，標記詞 at 9 PM yesterday）
will be traveling（未來進行式，標記詞 this time next week）
has been learning（現在完成進行式，標記詞 for six months）
had been working（過去完成進行式，標記詞 by the time）
will be expanding（未來進行式，標記詞 next year）
were not answering / were driving（過去進行式，表同時發生）
will have been studying（未來完成進行式，標記詞 by 2025）
were playing（過去進行式，被打斷的背景動作）
is always complaining（現在進行式，搭配 always 表惡習）

Exercise 2 答案：

is going to rain / will be raining（根據現象預測）
has been working（現在完成進行式，解釋現在的結果）
was preparing（過去進行式，背景動作）
will have been teaching（未來完成進行式，計算持續時間）
are renovating（現在進行式，現階段持續的臨時狀況）
had been waiting（過去完成進行式，過去某時之前的持續）
will be attending（未來進行式，未來某時的持續動作）
has been developing（現在完成進行式，從過去到現在）
will be celebrating（未來進行式，特定未來時刻）
had been considering（過去完成進行式，過去的過去持續）

Exercise 3 答案：

They are discussing the new marketing strategy.（他們正在討論新的行銷策略。）
By the time I arrived，the meeting had been going on for two hours.（當我到達時，會議已經進行了兩個小時。）
This time tomorrow，I will be flying to New York.（明天這個時候，我將正在飛往紐約的途中。）
She has been learning piano for five years.（她學習鋼琴已經五年了。）
The phone rang while I was cooking dinner.（電話響起時，我正在煮晚餐。）
Last summer，we were traveling around Europe.（去年夏天，我們在歐洲旅行。）
By next month，this project will have been running for a full year.（到下個月，這個專案將進行整整一年。）
She is working from home right now.（她現在正在家工作。）[注意：需加上時間標記才能正確使用現在進行式表達當下動作]
When the manager arrived，the team was preparing the presentation.（經理到達時，團隊正在準備簡報。）
He is always forgetting his keys!（他總是忘記帶鑰匙!）

結論

掌握英文進行式是提升語言表達精準度的關鍵一步。透過本文的完整解析，您已經系統性地學習了六大進行式時態，從最基礎的現在進行式到較為進階的未來完成進行式，每種時態都具備獨特的使用情境與表達功能。理解進行式的核心概念，不僅能幫助您在日常溝通中更生動地描述動作的持續狀態，更能在學術寫作、商業溝通與國際英語測驗中展現更高層次的語言掌握能力。

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