อาหารว่างภาษาอังกฤษ 80+ คำ พร้อม IPA และบทสนทนาจริง

อาหารว่างภาษาอังกฤษ ไม่ได้แปลว่า "snack" คำเดียว - มีอย่างน้อย 5 คำที่ใช้ต่างบริบทกัน ตั้งแต่ snack (ทานเล่นทั่วไป), appetizer (เรียกน้ำย่อยในร้านอาหาร), finger food (อาหารหยิบทานในงานเลี้ยง), refreshments (ของว่างในการประชุม) ไปจนถึง hors d'oeuvre (/ˌɔːr ˈdɜːrv/) ที่ใช้ในงาน formal สไตล์ฝรั่งเศส การสับสนห้าคำนี้เป็นข้อผิดพลาดที่คนไทยทำบ่อยที่สุดในร้านอาหาร international

นอกจากนี้ British กับ American English ยังใช้คำต่างกันในหลายกรณีสำคัญ เช่น crisps (British) = chips (American), sweets (British) = candy (American), biscuit (British) ≠ biscuit (American ซึ่งเป็น savory bread) - ความต่างเหล่านี้สำคัญมากสำหรับ IELTS Listening ที่ใช้ British English เป็นมาตรฐาน

บทความนี้รวบรวมคำศัพท์อาหารว่างภาษาอังกฤษมากกว่า 80 คำ พร้อม IPA ตัวอย่างประโยค ความต่าง British vs American  บทสนทนาจริงในร้านอาหารและชีวิตประจำวัน เรียงจาก terminology เปรียบเทียบ ไปถึง savory, sweet, healthy, junk food และ adjectives บรรยายอาหาร

รวมคำศัพท์อาหารว่าง ภาษาอังกฤษ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​น่ารู้พร้อมคำแปลและตัวอย่าง
รวมคำศัพท์อาหารว่าง ภาษาอังกฤษ​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​น่ารู้พร้อมคำแปลและตัวอย่าง

I. อาหารว่างภาษาอังกฤษ มีกี่แบบ?

คำเรียกอาหารว่างภาษาอังกฤษแบ่งตามบริบทการใช้งาน ไม่ใช่ตามรสชาติ - การเลือกใช้คำให้ถูกทำให้การสื่อสารในร้านอาหาร งานเลี้ยง และที่ทำงานดู professional ทันที

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Snack

/snæk/

ของว่างทั่วไป

I need a snack before the meeting.

(ฉันต้องการของว่างก่อนประชุม)

Appetizer

/ˈæpɪtaɪzər/

อาหารเรียกน้ำย่อย

Can we order some appetizers to start?

(ขอสั่ง appetizer ก่อนได้ไหมคะ)

Starter

/ˈstɑːrtər/

อาหารเรียกน้ำย่อย (British)

I'll have the soup as my starter.

(ขอซุปเป็น starter นะคะ)

Finger food

/ˈfɪŋɡər fuːd/

อาหารหยิบทานได้

The party had plenty of finger food.

(งานปาร์ตี้มีอาหารหยิบทานมากมาย)

Light bites

/laɪt baɪts/

อาหารเบาๆ

Do you have any light bites on the menu?

(มีอาหารเบาๆ ในเมนูไหมคะ)

Refreshments

/rɪˈfrɛʃmənts/

อาหารและเครื่องดื่มเบาๆ

Refreshments will be provided after the seminar.

(จะมีของว่างหลังสัมมนา)

Hors d'oeuvre

/ˌɔːr ˈdɜːrv/

อาหารว่างพอคำ (formal)

They served elegant hors d'oeuvres at the reception.

(งาน reception เสิร์ฟ hors d'oeuvres หรูหรา)

 

II. คลังศัพท์อาหารว่างตามหมวดหมู่

คำศัพท์อาหารว่างภาษาอังกฤษจัดกลุ่มได้สี่หมวดหลักตามรสชาติและคุณค่าทางโภชนาการ - การรู้แต่ละหมวดทำให้สั่งอาหาร อ่านเมนู และตอบคำถาม IELTS เรื่อง eating habits ได้ precise กว่าการพูด "I like snacks" เพียงอย่างเดียว

1. ของว่างรสเค็ม (Savory Snacks)

ของว่างรสเค็มในภาษาอังกฤษมีคำที่ British กับ American ต่างกันสำคัญอยู่หนึ่งคู่ที่ต้องรู้ก่อน - "chips" ในอังกฤษหมายถึง french fries ไม่ใช่มันฝรั่งแผ่น (ซึ่งเรียกว่า "crisps") ส่วนในอเมริกา "chips" หมายถึงมันฝรั่งแผ่น ความสับสนนี้ออกใน IELTS Listening บ่อยมาก

ของว่างรสเค็ม (Savory Snacks)
ของว่างรสเค็ม (Savory Snacks)

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Potato crisps

/pəˈteɪtoʊ krɪsps/

มันฝรั่งแผ่ทอดกรอบ (British)

I bought a bag of potato crisps at Tesco.

(ซื้อมันฝรั่งแผ่นที่ Tesco)

Potato chips

/pəˈteɪtoʊ tʃɪps/

มันฝรั่งแผ่ทอดกรอบ (American)

Potato chips are my favourite snack.

(มันฝรั่งทอดเป็นของว่างโปรดของฉัน)

French fries

/frɛntʃ fraɪz/

เฟรนช์ฟรายส์

She ordered large french fries with her burger.

(เธอสั่งเฟรนช์ฟรายส์ size ใหญ่กับเบอร์เกอร์)

Popcorn

/ˈpɒpkɔːrn/

ป๊อปคอร์น

We shared a bag of popcorn at the cinema.

(เราแบ่งป๊อปคอร์นกันดูหนัง)

Nachos

/ˈnɑːtʃoʊz/

นาโชส์ข้าวโพดทอด

Let's order nachos with salsa and guacamole.

(สั่งนาโชส์กับซัลซ่าและกัวกาโมเลกันเถอะ)

Crackers

/ˈkrækərz/

แคร็กเกอร์แผ่นกรอบ

She had crackers with cheese as an afternoon snack.

(เธอทานแคร็กเกอร์กับชีสเป็นของว่างตอนบ่าย)

Pretzels

/ˈprɛtsəlz/

เพรทเซลรูปปม

He grabbed a bag of pretzels from the vending machine.

(เขาหยิบเพรทเซลจากตู้ขายของอัตโนมัติ)

Tortilla chips

/tɔːrˈtiːjə tʃɪps/

ชิปส์ข้าวโพดแผ่น

Tortilla chips go well with any dip.

(ชิปส์ข้าวโพดเข้ากันได้ดีกับทุก dip)

Chicken wings

/ˈtʃɪkɪn wɪŋz/

ปีกไก่

We ordered a plate of spicy chicken wings.

(สั่งปีกไก่รสเผ็ดมาจานหนึ่ง)

Chicken nuggets

/ˈtʃɪkɪn ˈnʌɡɪts/

นักเก็ตไก่

Kids love chicken nuggets with ketchup.

(เด็กๆ ชอบนักเก็ตไก่กับซอสมะเขือเทศ)

Beef jerky

/biːf ˈdʒɜːrki/

เนื้อแห้งรมควัน

Beef jerky is a popular high-protein snack.

(เนื้อแห้งเป็นของว่างโปรตีนสูงยอดนิยม)

2. ของว่างรสหวาน (Sweet Snacks)

ของว่างรสหวานก็มีความต่าง British vs American ที่สำคัญอีกหนึ่งคู่ - "biscuit" ในอังกฤษคือขนมกรอบหวานที่กินกับชา แต่ใน American English "biscuit" คือขนมปังฟูนุ่มรสเค็มที่กินกับ gravy ซึ่งต่างกันสิ้นเชิง

ของว่างรสหวาน (Sweet Snacks)
ของว่างรสหวาน (Sweet Snacks)

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Cookies

/ˈkʊkiz/

คุกกี้ (American)

She baked chocolate chip cookies for the party.

(เธออบคุกกี้ช็อกโกแลตชิปสำหรับงานปาร์ตี้)

Biscuits

/ˈbɪskɪts/

บิสกิตกรอบหวาน (British)

He had two biscuits with his afternoon tea.

(เขาทานบิสกิตสองชิ้นกับชายามบ่าย)

Muffins

/ˈmʌfɪnz/

มัฟฟิน

The bakery sells blueberry muffins every morning.

(ร้านขายมัฟฟินบลูเบอร์รี่ทุกเช้า)

Brownies

/ˈbraʊniz/

บราวนี่

These fudgy brownies are incredible.

(บราวนี่แบบ fudgy พวกนี้อร่อยมาก)

Cupcakes

/ˈkʌpkeɪks/

คัพเค้ก

She decorated the cupcakes with pink frosting.

(เธอตกแต่งคัพเค้กด้วยฟรอสติ้งสีชมพู)

Donuts

/ˈdoʊnʌts/

โดนัท

I bought a dozen donuts for the office.

(ซื้อโดนัทหนึ่งโหลมาให้ออฟฟิศ)

Croissants

/kwɑːˈsɒnz/

ครัวซองต์

A fresh croissant and coffee is the perfect breakfast.

(ครัวซองต์สดกับกาแฟคือมื้อเช้าที่สมบูรณ์แบบ)

Candy

/ˈkændi/

ลูกอม ขนมหวาน (American)

She always keeps candy in her desk drawer.

(เธอเก็บลูกอมไว้ในลิ้นชักโต๊ะเสมอ)

Sweets

/swiːts/

ลูกอม ขนมหวาน (British)

British children love to buy sweets at the corner shop.

(เด็กอังกฤษชอบซื้อขนมหวานที่ร้านมุมถนน)

Gummy bears

/ˈɡʌmi bɛrz/

เยลลี่รูปหมี

My nephew ate the whole bag of gummy bears.

(หลานชายกินเยลลี่รูปหมีทั้งถุง)

Marshmallows

/ˈmɑːrʃmɛloʊz/

มาร์ชเมลโลว์

We roasted marshmallows over the campfire.

(เราปิ้งมาร์ชเมลโลว์บนกองไฟ)

Ice cream

/aɪs kriːm/

ไอศกรีม

I treat myself to ice cream on hot days.

(วันร้อนๆ ฉันให้รางวัลตัวเองด้วยไอศกรีม)

Chocolate

/ˈtʃɒklət/

ช็อกโกแลต

Dark chocolate is rich and slightly bitter.

(ดาร์กช็อกโกแลตเข้มข้นและขมเล็กน้อย)

3. ของว่างเพื่อสุขภาพ (Healthy Snacks)

ของว่างเพื่อสุขภาพไม่ได้แปลว่ากินได้ไม่จำกัด - ทุกคำในกลุ่มนี้ healthy เมื่อกินในปริมาณที่เหมาะสม แต่หลายคนเข้าใจผิดว่า "granola bar" และ "trail mix" ไม่มีแคลอรี่เพราะฟัง healthy ทั้งที่บางยี่ห้อมีน้ำตาลสูงมาก

ของว่างเพื่อสุขภาพ (Healthy Snacks)
ของว่างเพื่อสุขภาพ (Healthy Snacks)

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Nuts

/nʌts/

ถั่วหลากชนิด

Nuts are a great protein snack.

(ถั่วเป็นของว่างโปรตีนดี)

Almonds

/ˈɑːməndz/

อัลมอนด์

A handful of almonds is filling.

(อัลมอนด์กำมือหนึ่งอิ่มดี)

Fruit

/fruːt/

ผลไม้

Fresh fruit is the healthiest snack.

(ผลไม้สดดีที่สุด)

Dried fruit

/draɪd fruːt/

ผลไม้อบแห้ง

Dried mango is popular in Thailand.

(มะม่วงอบแห้งเป็นที่นิยมในไทย)

Granola bar

/ɡrəˈnoʊlə bɑːr/

แกรโนล่าบาร์

Check the sugar content first.

(เช็คปริมาณน้ำตาลก่อน)

Yogurt

/ˈjoʊɡərt/

โยเกิร์ต

Greek yogurt has more protein.

(กรีกโยเกิร์ตมีโปรตีนมากกว่า)

Vegetable sticks

/ˈvɛdʒtəbəl stɪks/

ผักแท่ง

Carrot sticks with hummus are healthy.

(แครอทแท่งกับฮัมมัสดีต่อสุขภาพ)

Trail mix

/treɪl mɪks/

ถั่วผสมผลไม้แห้ง

Trail mix is perfect for long trips.

(trail mix เหมาะกับการเดินทางไกล)

Rice cakes

/raɪs keɪks/

ขนมปังกรอบจากข้าว

Low-calorie rice cakes are a light snack.

(ข้าวกรอบแคลอรี่ต่ำเป็นของว่างเบาๆ)

4. อาหารขยะ (Junk Food)

Junk food เป็น informal term ที่ใช้ได้ใน casual conversation และ IELTS Speaking แต่ในเอกสารทางการหรือ IELTS Writing ควรใช้ "highly processed food" หรือ "food high in sugar/saturated fat" แทน เพราะ "junk food" ฟัง colloquial เกินไปสำหรับ formal academic writing

อาหารขยะ (Junk Food)
อาหารขยะ (Junk Food)

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Junk food

/dʒʌŋk fuːd/

อาหารขยะ

Junk food is tasty but unhealthy.

(อาหารขยะอร่อยแต่ไม่ดีต่อสุขภาพ)

Fast food

/fæst fuːd/

อาหารจานด่วน

Fast food is convenient but high in calories.

(fast food สะดวกแต่แคลอรี่สูง)

Processed snacks

/ˈproʊsɛst snæks/

ขนมแปรรูป

Processed snacks often contain a lot of preservatives.

(ขนมแปรรูปมักมีสารกันบูดสูง)

Candy bars

/ˈkændi bɑːrz/

ช็อกโกแลตแท่ง

Candy bars are high in sugar and calories.

(ช็อกโกแลตแท่งมีน้ำตาลและแคลอรี่สูง)

Soda

/ˈsoʊdə/

น้ำอัดลม (American)

She drinks a can of soda every afternoon.

(เธอดื่มโซดาวันละกระป๋องตอนบ่าย)

Fizzy drink

/ˈfɪzi drɪŋk/

น้ำอัดลม (British)

A cold fizzy drink is refreshing in summer.

(เครื่องดื่มอัดลมเย็นๆ สดชื่นในฤดูร้อน)

Chips / Crisps

/tʃɪps/ /krɪsps/

มันฝรั่งทอด

I can't stop eating chips once I open the bag.

(เปิดถุงมันฝรั่งทอดแล้วหยุดไม่ได้เลย)

III. คำคุณศัพท์บรรยายลักษณะอาหารว่าง

การบรรยายลักษณะอาหารด้วยคุณศัพท์ที่ specific ทำให้คำตอบ IELTS Speaking ฟัง expressive มากกว่าการพูดว่า "It tastes good" ทุกครั้ง

คำคุณศัพท์บรรยายลักษณะอาหารว่าง
คำคุณศัพท์บรรยายลักษณะอาหารว่าง

คำศัพท์

IPA

ความหมาย

ตัวอย่าง

Crunchy

/ˈkrʌntʃi/

กรอบ (ได้ยินเสียงชัด)

These crackers are really crunchy.

(แคร็กเกอร์นี้กรอบมาก)

Crispy

/ˈkrɪspi/

กรอบบาง (ไม่ค่อยมีเสียง)

The bacon is perfectly crispy.

(เบคอนกรอบพอดีเลย)

Chewy

/ˈtʃuːi/

เหนียว (ต้องเคี้ยวนาน)

Gummy bears are too chewy for me.

(เยลลี่หมีเหนียวเกินไปสำหรับฉัน)

Soft

/sɒft/

นุ่ม

Marshmallows are soft and fluffy.

(มาร์ชเมลโลว์นุ่มและฟู)

Fluffy

/ˈflʌfi/

ฟูเบา

This muffin is incredibly fluffy.

(มัฟฟินนี้ฟูมาก)

Rich

/rɪtʃ/

เข้มข้น อร่อยหนัก

Dark chocolate is rich and intense.

(ดาร์กช็อกโกแลตเข้มข้นมาก)

Sweet

/swiːt/

หวาน

This caramel is too sweet for me.

(คาราเมลนี้หวานเกินไปสำหรับฉัน)

Salty

/ˈsɔːlti/

เค็ม

Pretzels are perfectly salty.

(เพรทเซลเค็มพอดี)

Spicy

/ˈspaɪsi/

เผ็ด

I love spicy chips.

(ฉันชอบมันฝรั่งทอดรสเผ็ด)

Savory

/ˈseɪvəri/

รสเค็มอร่อย (ไม่หวาน)

I prefer savory snacks over sweet ones.

(ฉันชอบของว่างรสเค็มมากกว่ารสหวาน)

บทความแนะนำอ่านเพิ่มเติม:

 

IV. บทสนทนาและตัวอย่างประโยค

บทสนทนาเกี่ยวกับอาหารว่างในชีวิตจริงเกิดในสามบริบทหลัก - ร้านอาหาร ชีวิตประจำวัน และการอธิบายลักษณะอาหาร แต่ละบริบทมี vocabulary และโครงสร้างประโยคที่ต่างกัน การรู้ทั้งสามแบบทำให้พูดได้ natural ทุกสถานการณ์

1. ในร้านอาหารและคาเฟ่

ในร้านอาหาร Western native speakers มักสั่ง appetizer โดยใช้ phrasing ที่ต่างจากในหนังสือเรียน - ไม่ค่อยพูดว่า "I want" แต่จะใช้ "I'll have", "Can I get", หรือ "I'd like"

ที่ร้านอาหาร: 

  • Waiter: Are you ready to order, or would you like a few more minutes?(พร้อมสั่งอาหารหรือต้องการเวลาเพิ่มไหมคะ) 
  • Customer: I'd like some nachos as a starter, please.(ขอนาโชส์เป็น starter ก่อนเลยค่ะ) 
  • Waiter: Great choice! Would you like salsa or guacamole with that?(เยี่ยมเลยค่ะ จะเอา salsa หรือ guacamole คะ) 
  • Customer: Salsa, please. And just water to drink.(salsa เลยค่ะ แล้วก็แค่น้ำเปล่า)

ในคาเฟ่: 

  • Staff: What can I get you today?(รับอะไรดีคะ) 
  • Customer: I'll have a latte and do you have any light bites?(ขอลาเต้ หนึ่ง แล้วมีอาหารเบาๆ ไหมคะ) 
  • Staff: We have muffins, granola bars, and fruit salad.(มีมัฟฟิน แกรโนล่าบาร์ และสลัดผลไม้ค่ะ) 
  • Customer: A blueberry muffin, please.(ขอมัฟฟินบลูเบอร์รี่ค่ะ)

2. ในชีวิตประจำวัน

บทสนทนาเรื่องอาหารว่างในชีวิตประจำวันมักสั้นและ casual - กุญแจสำคัญคือการ express preference และ offer อาหารให้กัน

  • A: I'm starving. Do you have any snacks?(หิวมาก มีของว่างไหม) 
  • B: There are some cookies and chips in the pantry.(มีคุกกี้กับมันฝรั่งทอดในตู้เก็บของ) 
  • A: Nice! I'll grab some chips. Want anything?(เยี่ยม ขอมันฝรั่งทอดนิดหน่อย เอาอะไรไหม) 
  • B: Could you bring the cookies? I need something sweet.(เอาคุกกี้มาด้วยได้ไหม อยากได้อะไรหวานๆ)

ในที่ทำงาน: 

  • A: There are refreshments in the meeting room - help yourself.(มีของว่างในห้องประชุม เชิญทานได้เลย) 
  • B: Oh great, I missed lunch. Are there any finger foods?(ดีมาก ไม่ได้กินข้าวเที่ยง มีอาหารหยิบทานไหม) 
  • A: Yes, there are spring rolls and chicken skewers.(มีค่ะ ปอเปี๊ยะกับไก่เสียบไม้)
 

V. คำศัพท์ที่คล้ายกัน แต่ใช้ต่างกัน

คำศัพท์

ความหมาย

บริบทการใช้งาน

ตัวอย่างประโยค

Snack 

/snæk/

อาหารว่างทั่วไป

ทานระหว่างมื้อหลัก ทุกเวลา ทุกที่

I grabbed a snack from the vending machine. 

(ผมซื้อของว่างจากตู้หยอดเหรียญ)

Appetizer 

/ˈæpɪtaɪzə/

อาหารเรียกน้ำย่อย

เสิร์ฟที่โต๊ะในร้านอาหารก่อนจานหลัก

We ordered calamari as an appetizer. 

(เราสั่งปลาหมึกทอดเป็นอาหารเรียกน้ำย่อย)

Hors d'oeuvre 

/ɔː ˈdɜːv/

อาหารว่างพอคำ

เสิร์ฟในงานเลี้ยงยืน ทานขณะเดิน-คุย

They passed around elegant hors d'oeuvres. (พวกเขาเดินแจกอาหารว่างหรู)

Sweets 

/swiːts/

ขนมหวานทั่วไป

ลูกอม ช็อกโกแลต ขนมหวานทุกชนิด

Kids love sweets like candy. 

(เด็กๆ ชอบของหวานอย่างลูกอม)

Dessert 

/dɪˈzɜːt/

ของหวานหลังอาหาร

เสิร์ฟหลังอาหารจานหลักเป็นตอนจบ

We ordered tiramisu for dessert. 

(เราสั่งทิรามิสุเป็นของหวาน)

บทความแนะนำอ่านเพิ่มเติม:

V. เกร็ดความรู้และคำถามที่พบบ่อย

1. "Munchies" คืออะไร และใช้ใน IELTS ได้ไหม?

Munchies /ˈmʌntʃiz/ เป็น informal/slang ที่หมายถึงความอยากทานของว่างเล็กๆ น้อยๆ โดยเฉพาะตอนดึกหรือตอนดูหนัง - ใช้ได้ใน IELTS Speaking แบบ casual tone แต่ไม่เหมาะสำหรับ IELTS Writing

ตัวอย่าง Speaking Part 1: "I often get the munchies late at night, especially when I'm studying - I usually reach for some crackers or fruit." - "get the munchies" และ "reach for" เป็น natural expressions ที่ examiners ชอบ

ตัวอย่างที่ไม่ควรใช้: "Many teenagers experience munchies which leads to unhealthy eating habits." ใน IELTS Writing Task 2 - ควรเปลี่ยนเป็น "late-night snacking" หรือ "between-meal eating"

2. "Comfort Food" ที่เป็นของว่างมีอะไรบ้าง?

Comfort food /ˈkʌmfərt fuːd/ คืออาหารที่ทำให้รู้สึกอบอุ่นและมีความสุขทางจิตใจ - มักเป็นอาหารที่คุ้นเคยตั้งแต่เด็กหรือเชื่อมโยงกับความทรงจำที่ดี

ของว่างที่เป็น comfort food สำหรับ Western culture ได้แก่ chocolate chip cookies, mac and cheese, grilled cheese sandwich, ice cream, และ potato chips comfort food ของคนไทยอาจต่างกัน เช่น ข้าวโพดคั่ว ขนมกรุบกรอบ หรือผลไม้แช่อิ่ม

คำนี้ใช้ใน IELTS Speaking Part 2 ได้ดีมากเมื่อต้องพูดถึงอาหารที่ชอบ: "For me, chocolate chip cookies are the ultimate comfort food - my mom used to bake them every Sunday when I was young."

3. "Grab-and-Go" กับ "Sit-down Snack" ต่างกันอย่างไร?

Grab-and-go /ɡræb ənd ɡoʊ/ คืออาหารหรือของว่างที่ซื้อแล้วเดินไปพร้อมกันได้ทันที บรรจุในห่อหรือกล่องพกพา - เช่น granola bar, sandwich ห่อ, ผลไม้ที่หยิบได้เลย คาเฟ่ส่วนใหญ่ในกรุงเทพมีเคาน์เตอร์ grab-and-go โดยเฉพาะ

Sit-down snack คือของว่างที่ต้องนั่งทาน เสิร์ฟในจาน มักต้องใช้ช้อนส้อมหรือนั่งรอ เช่น fruit parfait, cheese board, หรือ nachos กับ dipping sauce

ใน IELTS Speaking: "Bangkok has amazing grab-and-go options - there's always a 7-Eleven nearby if you need a quick snack between classes."

4. Snack ทุกชนิดไม่ดีต่อสุขภาพจริงไหม?

ไม่จริง - นักโภชนาการ (nutritionist) แบ่งว่าคำว่า "healthy snack" หมายถึงของว่างที่มีสารอาหารและช่วยให้พลังงานสม่ำเสมอ ไม่ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงแล้วตกฮวบ ตัวอย่างที่ WHO และ NHS แนะนำ ได้แก่ ถั่วสด ผลไม้ โยเกิร์ต low-fat และผัก

Healthy snacks (กินได้เป็นประจำ): almonds, fresh fruit, Greek yogurt, vegetable sticks with hummus, rice cakes Unhealthy snacks (กินได้นานๆ ครั้ง): potato chips, candy bars, soda, processed cookies, deep-fried snacks

กุญแจสำคัญคือ portion size - แม้แต่ healthy snack ถ้ากินมากเกินไปก็ทำให้น้ำหนักขึ้นได้เช่นกัน

อาหารว่างภาษาอังกฤษ เป็นมากกว่าคำว่า "snack" - ระบบนี้มี register ที่ต่างกันตามบริบท (snack ≠ appetizer ≠ hors d'oeuvre), regional differences ที่สำคัญสำหรับ IELTS (crisps vs chips, starter vs appetizer, sweets vs candy) และ vocabulary บรรยายลักษณะที่ทำให้คำตอบ Speaking ฟัง expressive และ natural

การฝึกใช้ขนมภาษาอังกฤษและคำศัพท์food and drinkเป็นประจำจะช่วยให้คุณจำได้แม่นยำและสามารถนำไปใช้ในสถานการณ์จริงได้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่ว่าจะเป็นการสั่งของว่างในร้าน การพูดคุยเกี่ยวกับอาหารทานเล่นกับเพื่อน หรือการอ่านเมนูภาษาอังกฤษ การมีความรู้เรื่องอาหารว่าง ภาษาอังกฤษ​​​​​​​​​​​​​​​​​จะเป็นทักษะที่มีค่าในชีวิตประจำวัน การอ่านบทความ ภาษา อังกฤษ เกี่ยว กับ อาหาร ขยะ​และการเรียนรู้เกี่ยวกับ junk food จะช่วยให้คุณมีความรู้ด้านสุขภาพและสามารถเลือกรับประทานของว่างอย่างมีสติ เริ่มต้นใช้คำศัพท์เหล่านี้ในชีวิตประจำวันวันนี้ แล้วคุณจะพบว่าภาษาอังกฤษของคุณพัฒนาขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติผ่านสิ่งที่คุณรักและทำทุกวัน!

หากคุณต้องการพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษอย่างครอบคลุม รวมถึงการใช้คำศัพท์ในชีวิตประจำวันและเตรียมตัวสอบ IELTS อย่างมีประสิทธิภาพ PREP English พร้อมเป็นพันธมิตรในการเรียนรู้ของคุณ ด้วยติวสอบ IELTS ที่ครอบคลุมทั้ง 4 ทักษะ คุณจะได้เรียนรู้คำศัพท์หลากหลายหมวดหมู่ที่ใช้ในชีวิตจริง รวมถึงอาหาร เครื่องดื่ม และการสนทนาในสถานการณ์ต่างๆ ระบบ AI ของเราจะตรวจสอบและให้ feedback แบบเรียลไทม์ โดยเฉพาะใน IELTS Speaking ที่มักมีหัวข้อเกี่ยวกับอาหารและไลฟ์สไตล์ Virtual Speaking Room และ Virtual Writing Room ให้คุณฝึกฝนได้ไม่จำกัด พร้อมระบบให้คะแนนตามมาตรฐาน IELTS แผนการเรียนปรับให้เหมาะกับระดับและเป้าหมายของคุณ พร้อมติดตามความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่อง คลังคำศัพท์ที่หลากหลายจะช่วยให้คุณพูดและเขียนได้อย่างมั่นใจ เริ่มต้นพัฒนาภาษาอังกฤษของคุณกับ PREP วันนี้!

Mook
Product Content Admin

สวัสดีค่ะ ฉันชื่อมุก ปัจจุบันดูแลด้านเนื้อหาผลิตภัณฑ์ของ Prep Education ค่ะ
ด้วยประสบการณ์มากกว่า 5 ปีในการเรียน IELTS ออนไลน์ด้วยตนเอง ฉันเข้าใจดีถึงความท้าทายที่ผู้เรียนต้องเผชิญ แล้วก็รู้ว่าอะไรที่มันเวิร์ก
มุกอยากเอาประสบการณ์ตรงนี้มาช่วยแชร์ แล้วก็ซัพพอร์ตเพื่อน ๆ ให้ได้คะแนนที่ดีที่สุดค่ะ

ความคิดเห็นความคิดเห็น

0/300 ตัวอักษร
Loading...

แผนการเรียนรู้ส่วนบุคคล

TH30

อ่านมากที่สุด

ติดต่อ Prep ผ่านโซเชียล

facebookyoutubeinstagram
Prep Technology Co., LTD.

Address: ตึก C.P. Tower 2 (ฟอร์จูนทาวน์) ชั้น 21 ถนนรัชดาภิเษก แขวงดินแดง เขตดินแดง กรุงเทพฯ 10400
Hotline: +6624606789
Email: sawatdee@prepedu.com

ได้รับการรับรองโดย
DMCA protect