6 คำศัพท์และบทสนทนาเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวัน (Daily routine)

คำศัพท์

ความหมาย

ตัวอย่าง

Routine

/ruːˈtiːn/

กิจวัตร

I have a morning routine that includes exercise and meditation. (ฉันมีกิจวัตรตอนเช้าที่รวมถึงการออกกำลังกายและการทำสมาธิ)

Habit

/ˈhæbɪt/

กิจวัตรประจําวัน

Drinking water as soon as I wake up is a habit of mine. (การดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นกิจวัตรประจําวันของฉัน)

Daily

/ˈdeɪli/

ประจำวัน

I try to complete my daily tasks before noon. (ฉันพยายามทำงานประจำวันให้เสร็จก่อนเที่ยง)

Schedule

/ˈʃɛdjuːl/

ตารางเวลา

I need to check my schedule to see if I'm available for a meeting. (ฉันต้องตรวจสอบตารางเวลาเพื่อดูว่าฉันว่างสำหรับการประชุมหรือไม่)

Ritual

/ˈrɪtʃuəl/

พิธีกรรม

My evening ritual includes reading a book before bed. (พิธีกรรมยามเย็นของฉันรวมถึงการอ่านหนังสือก่อนนอน)

Custom

/ˈkʌstəm/

ประเพณี

It's a cultural custom to greet people with a handshake. (เป็นประเพณีทางวัฒนธรรมที่จะทักทายผู้คนด้วยการจับมือ)

Tradition

/trəˈdɪʃən/

วัฒนธรรม

Our family has a tradition of gathering for dinner on Sundays. (ครอบครัวของเรามีธรรมเนียมในการรวมตัวกันทานอาหารเย็นในวันอาทิตย์)

Pattern

/ˈpætərn/

รูปแบบ

There's a pattern to the way I organize my workspace. (มีรูปแบบในการจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของฉัน)

Regimen

/ˈrɛdʒɪmən/

ระเบียบวิธี

Following a skincare regimen has improved my complexion. (การทำตามระเบียบวิธีการดูแลผิวได้ปรับปรุงผิวพรรณของฉัน)

Addiction

/əˈdɪkʃən/

การเสพติด

Some people struggle with addiction to social media. (บางคนต้องต่อสู้กับการเสพติดสื่อสังคมออนไลน์)

บทสนทนาภาษาอังกฤษเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันการตื่นนอน

• Alice: Hey, Sarah! What time do you usually wake up in the morning?

• Sarah: Hey, Alice! I usually wake up around 6:30 a.m. How about you?

• Alice: I'm more of a night owl, so I struggle to get up early. I usually drag myself out of bed by 7:30 a.m.

• Sarah: Yeah, mornings can be tough sometimes. Do you have a morning routine?

• Alice: Not really, I'm more of a go-with-the-flow kind of person. What about you?

• Sarah: I have a pretty set routine. I wake up, do some stretches, then make breakfast before heading out for a jog.

• Alice: Wow, that sounds productive! I wish I could be that organized in the mornings.

• Sarah: It took some time to develop the habit, but now it's just part of my daily routine.

• Alice: Maybe I'll give it a try. Anyway, gotta run! See you later, Sarah!

• Sarah: Bye, Alice! Have a great day!

• Alice: เฮ้ Sarah ปกติเธอตื่นกี่โมงตอนเช้า

• Sarah: เฮ้ Alice ปกติฉันตื่นประมาณหกโมงครึ่ง แล้วเธอล่ะ

• Alice: ฉันเป็นพวกนอนดึกเลยตื่นเช้าลำบากมาก ปกติจะลากตัวเองลุกจากเตียงประมาณเจ็ดโมงครึ่ง

• Sarah: เข้าใจเลย บางทีตอนเช้าก็ยากจริงๆ แล้วเธอมีรูทีนตอนเช้าไหม

• Alice: ไม่มีเลย ฉันค่อนข้างเป็นคนตามสบายแล้วแต่อารมณ์ แล้วเธอล่ะ

• Sarah: ฉันมีรูทีนตายตัวนะ ฉันตื่นมาทำยืดเส้นยืดสายก่อน จากนั้นทำอาหารเช้าแล้วออกไปวิ่ง

• Alice: โห ฟังดูมีประสิทธิภาพมากเลย ฉันอยากจะจัดการเวลาได้แบบนั้นบ้างตอนเช้า

• Sarah: มันต้องใช้เวลาพอสมควรกว่าจะติดเป็นนิสัย แต่ตอนนี้มันก็กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว

• Alice: บางทีฉันอาจจะลองทำดูนะ เอาล่ะ ฉันต้องไปแล้ว ไว้เจอกันนะ Sarah

• Sarah: บ๊ายบาย Alice ขอให้เธอมีวันที่ดีนะ

บทสนทนาภาษาอังกฤษเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันก่อนนอน

• Tom: Hey, Sarah! What time do you usually go to bed?

• Sarah: Hi, Tom! I try to hit the hay around 10:30 p.m. What about you?

• Tom: Oh, I'm a bit of a night owl. I usually don't turn in until midnight or even later.

• Sarah: Really? Don't you feel tired the next day?

• Tom: Yeah, sometimes I do, but I just can't seem to fall asleep earlier.

• Sarah: Have you tried any bedtime rituals to help you wind down?

• Tom: Not really, I usually just watch TV or scroll through my phone until I feel sleepy.

• Sarah: Hmm, maybe you could try reading a book or listening to calming music instead. It might help you relax and get to sleep earlier.

• Tom: That's a good idea, I'll give it a try. Thanks, Sarah!

• Sarah: No problem, Tom! Sweet dreams!

• Tom: Thanks, Sarah! Goodnight!

• Tom: เฮ้ Sarah ปกติเธอนอนกี่โมง

• Sarah: สวัสดีTom ฉันพยายามเข้านอนประมาณสี่ทุ่มครึ่ง แล้วเธอล่ะ

• Tom: โอ้ ฉันเป็นพวกนอนดึกน่ะ ปกติไม่เข้านอนจนเที่ยงคืนหรือดึกกว่านั้นอีก

• Sarah: จริงเหรอ แล้ววันต่อมาไม่รู้สึกง่วงเหรอ

• Tom: บางทีก็รู้สึกนะ แต่ฉันไม่ค่อยหลับเร็วได้เลย

• Sarah: เธอลองทำอะไรผ่อนคลายก่อนนอนบ้างไหม เผื่อจะช่วยได้นะ

• Tom: ไม่ค่อยได้ทำอะไรเป็นพิเศษหรอก ปกติก็ดูทีวีหรือเลื่อนโทรศัพท์จนง่วงแล้วค่อยนอน

• Sarah: งั้นเธอลองอ่านหนังสือหรือลองฟังเพลงที่ช่วยผ่อนคลายดูสิ อาจจะทำให้เธอหลับเร็วขึ้นได้นะ

• Tom: ฟังดูเป็นไอเดียดี เดี๋ยวฉันลองดู ขอบใจมาก Sarah!

• Sarah: ไม่เป็นไรTom ขอให้ฝันดีนะ

• Tom: ขอบคุณมาก Sarah ฝันดี!

บทสนทนาภาษาอังกฤษเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันการกินและดื่ม

• Emily: Hey, Mark! What's your typical eating routine like?

• Mark: Hi, Emily! I usually start my day with a bowl of cereal or some yogurt for breakfast. How about you?

• Emily: I'm more of a brunch person, so I usually skip breakfast and have a late morning meal instead.

• Mark: Interesting! What do you usually have for brunch?

• Emily: It varies, but I often go for avocado toast or a veggie omelette.

• Mark: That sounds healthy! Do you have any snacks during the day?

• Emily: Yeah, I like to munch on fruit or nuts for a midday snack. What about you?

• Mark: I'm a sucker for chips, to be honest. I try to limit them, but it's hard to resist sometimes.

• Emily: I get it, we all have our weaknesses! What about dinner? Do you cook at home or eat out?

• Mark: I try to cook at home most nights. It's healthier and more budget-friendly.

• Emily: That's smart! I should probably do that more often. Well, it was nice chatting with you, Mark!

• Mark: Same here, Emily! Let's catch up again soon. Enjoy your meals!

• Emily: Thanks, you too! Bye!

• Mark: Bye!

• Emily: เฮ้ Mark ปกติเธอกินอะไรบ้างในแต่ละวัน

• Mark: สวัสดี Emily ปกติฉันจะเริ่มวันด้วยซีเรียลหรือโยเกิร์ตเป็นอาหารเช้า แล้วเธอล่ะ

• Emily: ฉันเป็นพวกชอบกินมื้อสายมากกว่า ปกติเลยข้ามมื้อเช้าไปแล้วมากินมื้อสายแทน

• Mark: น่าสนใจ แล้วมื้อสายเธอชอบกินอะไรบ้าง

• Emily: เปลี่ยนไปเรื่อยๆ แต่ส่วนใหญ่จะเป็นอะโวคาโดโทสต์หรือไข่เจียวผัก

• Mark: ฟังดูเฮลตี้มาก แล้วระหว่างวันเธอกินอะไรเป็นของว่างบ้างไหม

• Emily: ก็กินผลไม้หรือน็อตเป็นของว่างตอนกลางวันน่ะ แล้วเธอล่ะ

• Mark: ฉันติดมันฝรั่งแผ่นกรอบมากเลย พยายามลดแล้วนะ แต่บางทีมันก็ยากที่จะห้ามใจ

• Emily: เข้าใจเลยนะ ทุกคนก็มีจุดอ่อนกันทั้งนั้น แล้วมื้อเย็นล่ะ ปกติทำกินเองหรือออกไปกินข้างนอก

• Mark: ปกติฉันพยายามทำกินเองที่บ้านนะ มันทั้งสุขภาพดีกว่าแล้วก็ประหยัดด้วย

• Emily: ดีจังเลย ฉันน่าจะลองทำแบบนั้นบ้าง ไว้คุยกันอีกนะ Mark

• Mark: ยินดีเลย Emily ไว้เจอกันใหม่ ขอให้สนุกกับมื้ออาหารนะ

• Emily: ขอบใจนะ เธอก็เหมือนกัน บ๊ายบาย

• Mark: บ๊ายบาย

บทสนทนาภาษาอังกฤษเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันด้านความบันเทิง

• Emma: Hey, Sophie! Have you been working on any new paintings lately?

• Sophie: Hi, Emma! Yeah, I've been spending a lot of time in my art studio. I find it so relaxing.

• Emma: That's awesome! What have you been painting?

• Sophie: Mostly landscapes and portraits. I'm experimenting with different techniques and styles.

• Emma: Sounds like fun! I've always wanted to get into painting, but I never know where to start.

• Sophie: You should give it a try! It's a great way to express yourself and unwind after a long day.

• Emma: Yeah, I could use something like that. How do you come up with ideas for your paintings?

• Sophie: I draw inspiration from everywhere – nature, photos, even my dreams sometimes. It's all about letting your imagination run wild.

• Emma: That sounds amazing. Maybe I'll join you in the studio one day and give it a shot.

• Sophie: I'd love that! The more, the merrier. We can have our own little painting party!

• Emma: Count me in! Thanks for the invite, Sophie.

• Sophie: Anytime, Emma! Let's make some art together soon.

• Emma: เฮ้ Sophie ช่วงนี้เธอวาดรูปอะไรใหม่ๆ บ้างไหม

• Sophie: สวัสดี Emma ใช่ ฉันใช้เวลาอยู่ในสตูดิโอศิลปะของฉันเยอะเลย มันผ่อนคลายมากจริงๆ

• Emma: ฟังดูดีมากเลย แล้วเธอวาดอะไรบ้าง

• Sophie: ส่วนใหญ่เป็นภาพวิวกับภาพพอร์เทรต ฉันกำลังลองเทคนิคและสไตล์ใหม่ๆ อยู่

• Emma: น่าสนุกจัง ฉันก็เคยอยากลองวาดภาพเหมือนกันนะ แต่ไม่รู้จะเริ่มยังไงดี

• Sophie: เธอน่าจะลองดูนะ มันเป็นวิธีที่ดีในการแสดงความรู้สึกแล้วก็ผ่อนคลายหลังจากวันที่เหนื่อยล้า

• Emma: ใช่เลย ฉันคงต้องการอะไรแบบนั้นบ้าง แล้วเธอได้ไอเดียจากไหนสำหรับภาพวาดของเธอ

• Sophie: ฉันได้แรงบันดาลใจจากทุกที่เลยนะ ทั้งธรรมชาติ รูปภาพ หรือบางทีก็มาจากความฝันของฉัน มันเกี่ยวกับการปล่อยให้จินตนาการโลดแล่นไป

• Emma: ฟังดูน่าสนใจมาก บางทีฉันอาจจะไปสตูดิโอของเธอสักวันแล้วลองดูบ้าง

• Sophie: ฉันจะดีใจมากเลย ยิ่งมีคนมาร่วมยิ่งสนุก เราจะได้จัดปาร์ตี้วาดรูปของเราเอง

• Emma: ฉันเอาด้วย ขอบคุณที่ชวนนะ Sophie

• Sophie: ยินดีเสมอ Emma ไว้เรามาทำงานศิลปะด้วยกันเร็วๆ นี้นะ

บทสนทนาเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันที่เป็นประโยชน์

• Emma: Hi, Alex! Have you been keeping up with your exercise routine lately?

• Alex: Hey, Emma! Yeah, I've been hitting the gym regularly. How about you?

• Emma: That's great to hear! I've been trying to get into a routine too, but it's been a struggle.

• Alex: It can be tough at first, but once you make it a habit, it gets easier. What kind of exercises are you into?

• Emma: I enjoy running and yoga, but I've been thinking about trying something new like kickboxing.

• Alex: Kickboxing sounds like a fun way to mix things up! We should try a class together sometime.

• Emma: That sounds like a great idea! Having a workout buddy would definitely help keep me motivated.

• Alex: Absolutely! Plus, it's always more fun to exercise with a friend. When do you want to go?

• Emma: How about this Saturday morning? There's a kickboxing class at the gym at 9 a.m.

• Alex: Sounds perfect! I'll mark it on my calendar. Thanks for suggesting it, Emma!

• Emma: No problem, Alex! I'm looking forward to it. See you on Saturday!

• Alex: See you then, Emma! Let's crush that workout!

• Emma: สวัสดี Alex ช่วงนี้เธอยังออกกำลังกายตามรูทีนอยู่ไหม

• Alex: เฮ้ Emma ใช่ ฉันไปฟิตเนสเป็นประจำ แล้วเธอล่ะ

• Emma: ดีใจที่ได้ยินแบบนั้น! ฉันพยายามเริ่มรูทีนเหมือนกัน แต่รู้สึกยากอยู่เลย

• Alex: แรกๆ มันอาจจะยากนะ แต่พอทำจนเป็นนิสัยแล้วจะง่ายขึ้น เธอชอบออกกำลังกายแบบไหนบ้าง

• Emma: ฉันชอบวิ่งกับโยคะ แต่ตอนนี้กำลังคิดจะลองอะไรใหม่ๆ อย่างคิกบ็อกซิ่ง

• Alex: คิกบ็อกซิ่งฟังดูสนุกดีนะ น่าจะทำให้การออกกำลังกายน่าสนใจขึ้น เราน่าจะไปลองคลาสด้วยกันสักครั้งนะ

• Emma: ฟังดูดีมากเลย! การมีเพื่อนไปออกกำลังกายด้วยน่าจะช่วยให้ฉันมีแรงจูงใจมากขึ้นแน่ๆ

• Alex: ใช่เลย แถมออกกำลังกายกับเพื่อนยังสนุกกว่าอีก เธออยากไปเมื่อไหร่ล่ะ

• Emma: วันเสาร์เช้านี้ดีไหม ที่ยิมมีคลาสคิกบ็อกซิ่งตอน 9 โมงเช้า

• Alex: เพอร์เฟ็กต์เลย ฉันจะจดไว้ในปฏิทิน ขอบคุณที่ชวนนะ Emma

• Emma: ไม่เป็นไรเลย Alex ฉันรอไม่ไหวแล้ว เจอกันวันเสาร์นะ!

• Alex: เจอกันนะ Emma เรามาออกกำลังกายให้เต็มที่เลย!

บทสนทนาเกี่ยวกับกิจวัตรประจําวันที่เป็นอันตราย

• Tom: Hey, Mike! Have you been staying up late playing games again?

• Mike: Hi, Tom! Yeah, I've been getting sucked into this new game recently. It's hard to put down.

• Tom: I get it, but staying up late every night can't be good for you. How late have you been staying up?

• Mike: Pretty late, to be honest. Sometimes until 4 or 5 in the morning.

• Tom: Yikes! That's not healthy, man. You know lack of sleep can affect your health and performance, right?

• Mike: Yeah, I know. I just get so caught up in the game that I lose track of time.

• Tom: Maybe you should set a timer or schedule to remind yourself to stop playing and wind down before bed.

• Mike: That's not a bad idea. I'll give it a try. Thanks for looking out for me, Tom.

• Tom: Of course, Mike! We all need to take care of ourselves. Let's make sure you're getting enough sleep from now on, okay?

• Mike: Definitely, Tom. Thanks again for the advice. I'll try to be more mindful of my gaming habits.

• Tom: Anytime, Mike! We're in this together. Now, get some rest!

• Mike: Will do, Tom! Goodnight!

• Tom: เฮ้ Mike ช่วงนี้ยังนอนดึกเล่นเกมอยู่รึเปล่า

• Mike: สวัสดี Tom ใช่เลย ช่วงนี้ติดเกมใหม่มากๆ เลย เล่นไม่หยุดเลยนะ

• Tom: เข้าใจนะ แต่นอนดึกทุกคืนแบบนี้ไม่ดีแน่ เธอนอนดึกขนาดไหนแล้ว

• Mike: ดึกมากเลย บางครั้งถึงตีสี่ตีห้าด้วยซ้ำ

• Tom: โห แบบนี้ไม่ดีแล้วนะ รู้ใช่ไหมว่าการนอนน้อยส่งผลเสียต่อสุขภาพกับประสิทธิภาพในชีวิตประจำวัน

• Mike: รู้สิ แต่ฉันเล่นจนเพลินไปเลยล่ะ เวลาผ่านไปเร็วมาก

• Tom: บางทีเธอควรตั้งเวลาหรือตารางให้ตัวเองเตือนให้หยุดเล่นแล้วผ่อนคลายก่อนนอน

• Mike: ฟังดูไม่เลวเลย เดี๋ยวฉันลองทำดู ขอบใจที่เป็นห่วงนะ Tom

• Tom: แน่นอน Mike! เราต้องดูแลตัวเองกันให้ดีนะ ดูแลเรื่องการนอนด้วยล่ะ โอเคไหม

• Mike: แน่นอน Tom ขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำนะ ฉันจะพยายามระวังเรื่องการเล่นเกมให้มากขึ้น

• Tom: ได้เลย Mike เราช่วยกันนะ ตอนนี้ไปพักผ่อนเถอะ!

• Mike: จะทำตามเลย Tom ฝันดีนะ!