多益三個月從600到900+｜3階段完整攻略+Dcard經驗

多益三個月真的能從600分衝到900+分嗎？根據PREPEDU多年教學數據統計，採用科學化階段性學習策略的考生中，超過75%能在三個月內實現200-300分的顯著提升，其中42%成功突破900分黃金證書門檻。這個看似艱鉅的目標，關鍵在於精準的自我診斷、系統化的學習規劃，以及高效的資源配置。

想像一下，三個月後的你手持多益900+證書，不僅為履歷增添亮眼成績，更重要的是獲得了真正的英語溝通能力提升。然而，市面上充斥著各種「速成秘笈」與「神奇技巧」，往往讓考生陷入資源焦慮與方向迷茫。多益三個月的成功衝刺並非依賴運氣或天賦，而是需要建立在對考試特性的深度理解、個人弱點的精準分析，以及執行力的持續維持上。

本文將為你揭示 PREPEDU 經過數千位學員實戰驗證的完整攻略，從心態建立到具體執行策略，從教材選擇到數位工具應用，更整合了Dcard熱門經驗分享與基礎薄弱考生專屬路線圖，提供一套可複製、可執行的多益三個月黃金學習藍圖，讓你在最短時間內實現最大幅度的分數突破。

I. 多益三個月挑戰900+？你的起點與破局點
II. 多益三個月完整學習路線圖總覽
III. 多益三個月讀書計畫：基礎薄弱考生（400-600分）專屬攻略
IV. 多益三個月黃金計畫：從600到900+的階段性戰略 (聽力與閱讀)
V. 『多益三個月』口說與寫作 (S&W) 攻略
1. 1. 多益口說(Speaking)高分策略：從流暢到精準
2. 2. 多益寫作(Writing)高分策略：從架構到詞彙
VI. 打造你的專屬武器庫：教材與數位資源精選
結論

I. 多益三個月挑戰900+？你的起點與破局點

在開始三個月多益挑戰前，首要任務是進行精準的自我診斷。許多考生往往高估能力或低估難度，導致計畫難以執行甚至半途而廢。因此，建立正確的認知框架，是後續成功的基礎。

初級衝刺者（現況 TOEIC 550分以下）：需要重點加強基礎詞彙與文法，建議延長至四個月較為實際。
中級突破者（現況550-750分）：具備良好基礎，三個月內達成900+的機率很高，需著重解題技巧與速度訓練。
高級優化者（現況 TOEIC 750分以上）：已具備相當實力，三個月內突破900+的成功率超過80%，重點在於消除盲點與提升穩定度。

建議在正式開始三個月衝刺前，先透過PREP免費多益程度檢測進行完整的能力診斷。這套檢測系統採用與正式考試相同的題型設計，能在30分鐘內準確評估你在聽力、閱讀、詞彙、文法四大面向的真實水準，並提供詳細的強弱項分析報告。

透過科學化的程度檢測，你將清楚了解：目前的整體分數區間與各項目表現、距離900分目標還有多少差距、哪些是需要優先加強的弱項環節、適合的學習強度與時間分配建議。

只有在充分了解自己起點的基礎上，才能制定出真正有效的「三個月多益」攻略計畫，避免盲目學習造成的時間浪費與挫折感。

II. 多益三個月完整學習路線圖總覽

掌握系統化的多益三個月學習計畫，是成功突破高分的關鍵第一步。無論你的起點分數是400分還是750分，都需要根據自身程度制定適合的階段性目標。以下提供完整的三個月多益學習路線圖，幫助你精準規劃每個階段的重點任務與預期成果。

三個月多益學習路線圖

起始分數區間	第一個月目標	第二個月目標	第三個月目標	最終目標分數	每日學習時數
400-500分（基礎薄弱）	550-600分建立3000基礎詞彙掌握核心文法 Part 1-2 達70%正確率	650-700分擴充至5000詞彙強化解題技巧 Part 3-4 達65%正確率	700-750分全真模擬訓練速度與準確度平衡穩定維持目標分數	750分（藍色證書）	4-5小時需要更紮實的基礎建構
550-650分（中級突破）	700-750分鞏固5000核心詞彙精通解題技巧 Part 1-2 達85%正確率	800-850分掌握7000+詞彙速讀訓練 Part 7 達80%正確率	850-900分全面模擬實戰消除弱點穩定在880+分	900分（金色證書）	3-4小時著重技巧優化
650-750分（高級優化）	800-850分詞彙深化至10000+ 高階解題策略各Part達85%+正確率	880-920分速度與準確度極致化 Part 7多篇文章滿分策略模擬考穩定900+	920-950分突破950分策略零失誤訓練完美時間掌控	950分（金色滿分）	3小時精準弱點突破

重點說明：

TOEIC 400 - TOEIC 500分學習者：三個月目標建議設定在750分（藍色證書），需要4-5小時每日學習時間，重點在於「穩扎穩打」建立基礎
550-650分學習者：三個月衝刺900分（金色證書）是可行目標，需要3-4小時每日投入
TOEIC 650分以上學習者：具備挑戰950+滿分的實力，重點在於「精準突破」與「速度優化」

透過這份多益三個月路線圖，你可以清楚了解自己應該設定什麼樣的目標分數，以及需要投入多少學習時間。記住，成功的關鍵不是盲目追求高分，而是根據自身程度制定「可達成」且「具挑戰性」的目標。

III. 多益三個月讀書計畫：基礎薄弱考生（400-600分）專屬攻略

對於目前分數在400-600分區間的考生，「多益三個月讀書計畫」需要採取更加扎實的基礎建構策略。許多基礎薄弱的學習者常犯的錯誤是急於追求高分技巧，反而忽略了語言能力的根本提升。基礎薄弱的考生若採用科學化的三個月多益學習計畫，平均能提升150-200分，成功跨入650-750分的中高級區間。

1. 基礎薄弱考生的現實目標設定

❌ 不切實際的目標：400分→900分（三個月）
✅ 科學化的目標設定：

起始400-450分 → 目標600-650分（提升200分）
起始500-550分 → 目標700-750分（提升200分）

為什麼不建議急於衝刺900分？

語言學習需要「累積效應」，基礎不穩固的情況下追求高分，容易導致：

學習挫折感增加，影響持續動力
技巧性學習多於實質能力提升
考試成績不穩定，難以在實際工作中應用

2. 第一個月：紮實基礎建構期（400-500分 → 550-600分）

核心任務：建立英語學習習慣 + 掌握2000-3000核心詞彙 + 基礎文法體系

每日學習時間分配（總計4-5小時）：

時段	時間	學習內容	具體任務
早晨	7:00–8:00（60分鐘）	詞彙學習	新詞彙學習 30 分鐘（每日 50 個新詞）前一日複習 30 分鐘（使用間隔重複系統）
中午	12:30–13:00（30分鐘）	文法概念學習	每日一個文法主題（如現在完成式、被動語態）搭配 10 題基礎練習
下午	17:00–18:30（90分鐘）	聽力基礎訓練	Part 1 圖片描述 30 分鐘（每日 20 題） Part 2 問答練習 40 分鐘（每日 30 題）錯題檢討與記錄 20 分鐘
晚間	20:00–22:00（120分鐘）	閱讀基礎訓練	Part 5 句子填空 40 分鐘（每日 25 題） Part 6 段落填空 30 分鐘（每日 4 篇） Part 7 單篇閱讀 30 分鐘（每日 2–3 篇）錯題分析與詞彙整理 20 分鐘

第一個月關鍵詞彙主題（依週次規劃）

週次

詞彙主題

學習目標

第1週

日常基礎詞彙

office（辦公室）、employee（員工）、manager（經理）
customer（顧客）、product（產品）、service（服務）

累積400個詞彙

認識多益高頻情境

第2週

動詞時態基礎

work/worked/working（工作）
meet/met/meeting（會面）
send/sent/sending（寄送）

累積300個詞彙

掌握基本時態變化

第3週

形容詞與副詞

important（重要的）、available（可用的）
quickly（快速地）、carefully（仔細地）

累積350個詞彙

理解詞性轉換

第4週

介系詞與連接詞

in/on/at（時間地點介詞）
because/although/if（連接詞）

累積450個詞彙

建立句子結構概念

第一個月文法重點（依週次規劃）

週次	文法主題	重點練習
第1週	五大基本句型	S+V、S+V+O、S+V+C、S+V+O+O、S+V+O+C
第2週	現在式與過去式	一般動詞、be動詞變化規則
第3週	現在進行式與過去進行式	be + V-ing 結構
第4週	完成式基礎	have/has + p.p. 結構

3. 第二個月：技巧養成期（600分 → 700分）

進入第二個月的多益三個月讀書計畫後，基礎薄弱的考生應該已經建立起基本的英語語感。這個階段的重點從「累積」轉向「應用」，開始系統性地學習多益考試的解題技巧。

每日學習時間分配（總計4小時）：

學習項目	時間分配	內容說明
聽力技巧訓練	90 分鐘	Part 3 對話題練習 50 分鐘（每日 2 組對話＝6 題） Part 4 獨白題練習 40 分鐘（每日 2 段獨白＝6 題）
閱讀速度訓練	120 分鐘	Part 5–6 綜合練習 50 分鐘（Part 5：20 題；Part 6：3 篇） Part 7 單篇閱讀 40 分鐘（每日 4 篇）速度與準確度平衡訓練 30 分鐘
詞彙深化與複習	30 分鐘	複習第一個月詞彙每日新增 30 個進階詞彙

技巧學習重點：

聽力關鍵字抓取法：學會在對話中快速定位時間、地點、人物、原因等關鍵訊息
閱讀先讀題目法：Part 7改變閱讀順序，先看題目再找答案，節省時間
排除法運用：當不確定答案時，學會排除明顯錯誤選項

4. 第三個月：實戰衝刺期（700分 → 750-800分）

核心任務：透過大量模擬考試，將學習成果轉化為穩定的考試表現

每週安排：

週一至週五：弱項強化訓練（每日2小時）
週六：完整模擬考試（2小時）+ 檢討（2小時）
週日：休息與輕鬆複習

模擬考策略：

第1-2週：進行4次完整模擬考，建立考試節奏感
第3週：針對最弱的2個Part進行強化訓練
第4週：最後2次模擬考，確認穩定在目標分數

心態調整：

接受自己的進步速度，不與他人比較
慶祝每一次的小進步（如Part 2正確率從60%提升到70%）
將多益學習視為英語能力提升，而非僅是考試分數

5. 基礎薄弱考生常見問題與解答

Q1：我現在只有450分，三個月真的能到750分嗎？

坦白說，從450分到750分（提升300分）在三個月內具有相當挑戰性。建議將目標調整為：

第一次目標：600-650分（提升150-200分）✅ 可行
第二次目標：750分（再提升100-150分）✅ 合理

Q2：我文法基礎很差，Part 5幾乎都在猜，怎麼辦？

建議採用「每日一文法」策略：

每天只專注學習一個文法點（如「現在完成式」）
當天完成20題該文法點的練習題
累積30天後，你就掌握了30個核心文法點
這30個文法點涵蓋了Part 5約70%的考點

Q3：聽力Part 3-4完全聽不懂，是不是該放棄？

絕對不要放棄！基礎薄弱的考生建議：

第一個月：專注Part 1-2，確保這兩個Part達到75%以上正確率
第二個月：開始接觸Part 3，使用「聽三遍法」：
- 第一遍：純聽，試著理解大意
- 第二遍：對照中文翻譯理解內容
- 第三遍：再次純聽，應該能聽懂70%以上

第三個月：逐步加入Part 4練習

IV. 多益三個月黃金計畫：從600到900+的階段性戰略 (聽力與閱讀)

成功的多益衝刺計畫必須建立在科學的階段性設計上，每個階段都有明確的目標與具體的執行策略。本計畫將三個月劃分為多益三個月漸進式階段，每階段針對多益考試特性制定專門策略，確保學習進程循序漸進且高效精準。

1. 第一個月：打造堅不可摧的語感基石 (600 → 750)

階段目標：建立強固的語言基礎，掌握多益核心詞彙3000字與關鍵文法點，聽力Part 1-2達到85%以上正確率，閱讀Part 5-6達到80%以上正確率。

每日學習時間分配（總計3小時）：

詞彙學習：90分鐘（早30分鐘新詞+午20分鐘複習+晚40分鐘深化）
文法練習：60分鐘（概念學習30分鐘+習題練習30分鐘）
聽力基礎：30分鐘（Part 1-2各15分鐘）

多益單字和多益文法：

週次	詞彙重點 (中英對照)	文法重點
第1週	商務：meeting（會議）、schedule（行程表）、presentation（簡報）、deadline（截止日期）日常：appointment（預約）、reservation（預定）、purchase（購買）、delivery（送貨）	動詞時態、被動語態
第2週	職場：recruitment（招聘）、promotion（晉升）、salary（薪水）、benefits（福利）、colleague（同事）旅遊：departure（出發）、arrival（到達）、accommodation（住宿）、itinerary（行程）	分詞用法、動名詞 vs 不定詞
第3週	金融：investment（投資）、profit（利潤）、expense（支出）、revenue（收入）、transaction（交易）醫療：symptom（症狀）、treatment（治療）、prescription（處方）、appointment（診療預約）	關係代名詞（who/which/that）、連接詞（因果/對比/條件）
第4週	科技：software（軟體）、hardware（硬體）、network（網路）、database（資料庫）娛樂：exhibition（展覽）、performance（表演）、entertainment（娛樂）	條件句、假設語氣

聽力初階練習：Part 1-2完全攻略

部分	特性分析	學習策略
TOEIC Listening Part 1 圖片描述題	常考情境：辦公室、會議、用餐、交通、戶外活動陷阱類型：相似發音詞、時態混淆、人物位置關係	每日練習30題圖片描述建立「圖片預判系統」：先觀察圖片5秒，預測可能出現的動詞與名詞重點掌握位置介詞（in front of, behind, next to）與動作動詞時態
TOEIC Listening Part 2 問答題	問句類型：5W1H疑問句、Yes/No疑問句、選擇疑問句、否定疑問句陷阱設計：關鍵詞重複、語音相似、語意相反	每日練習50題問答建立「問句類型辨識系統」：3秒內抓住疑問詞，預判回答類型掌握100個高頻問句模式與回答框架，特別注意 Wh-疑問句的間接回答

2. 第二個月：解題高手養成術 (750 → 850)

階段目標（多益三個月）：精通所有題型解題技巧，聽力Part 3-4達到80%正確率，閱讀Part 7達到75%正確率，整體模擬考成績穩定在820-840分區間。

每日學習時間分配（總計3.5小時）：

聽力技巧訓練：90分鐘（Part 3-4各45分鐘）
閱讀速讀訓練：120分鐘（Part 5-6共40分鐘+Part 7計80分鐘）
模擬測試與檢討：30分鐘

聽力深度精聽：Part 3-4 突破攻略

部分	特性分析	解題策略系統
TOEIC Listening Part 3 對話題	常見情境：商務會議、電話溝通、購物諮詢、餐廳訂位題目類型：主旨題、細節題、推論題、圖表題	建立「三階段聽力法」：預讀階段利用10秒掃描三個問題，標記關鍵詞；聆聽階段專注對話邏輯流程，記錄關鍵訊息；答題階段根據筆記快速選答，避免糾結。
TOEIC Listening Part 4 獨白題	常見類型：廣告宣傳、會議報告、電話留言、公告通知難點：資訊密度高，需快速抓取重點	掌握「獨白結構分析法」：開頭通常說明主題與目的，中間提供具體資訊，結尾多有總結或呼籲。建立「數字資訊記錄系統」：時間、價格、數量用特殊符號快速記錄。

閱讀速度與準確度雙飛躍：Part 5-6-7 完全攻略

部分	特性分析	解題系統 / 策略
TOEIC Reading Part 5 句子填空	考點分布：詞彙題40%、文法題60% 解題關鍵：快速辨識考點類型，避免全句閱讀	建立「3秒判斷法」：空格前後3個字即可判斷90%題目類型。詞彙題重點：詞性辨識、詞義區分、搭配關係；文法題重點：動詞形式、連接詞選用、代名詞指代。
TOEIC Reading Part 6 段落填空	考點整合：結合Part 5的語法詞彙+段落理解解題難點：需理解段落邏輯與上下文連貫	採用「段落掃讀+重點精讀」策略：先快速瀏覽整段掌握大意，再精讀空格前後句子。重點關注「邏輯連接詞」的使用，判斷前後句關係（因果、對比、遞進）。
TOEIC Reading Part 7 閱讀理解	文章類型：Email、廣告、通知、報告、新聞題型分布：細節題60%、推論題25%、主旨題15%	單篇文章採用「題目引導閱讀法」：先讀題目確定考點，再帶問題閱讀文章，直接定位答案。多篇文章採用「結構分析法」：先理解各篇關係（時間順序、問答對應、補充說明），再逐題解答。

3. 第三個月：模擬實戰，突破瓶頸 (850 → 900+)

階段目標：各部分正確率達到90%以上，模擬考穩定 TOEIC 900+，具備完整的考試心理素質與應變能力。

每日學習時間分配（總計4小時）：

完整模擬考試：120分鐘（每2日1次）
弱項強化訓練：60分鐘
錯題回顧與複習：60分鐘

項目	內容
模擬考標準作業流程	考前30分鐘：準備2B鉛筆、橡皮擦、手錶，調整生理狀態考試環境：絕對安靜，關閉電子設備，使用標準答題卡嚴格計時：聽力45分鐘不可暫停；閱讀75分鐘完整計時；中途休息30分鐘嚴控
考後檢討程序	第1小時：統計各部分得分率，找出失分點第2小時：詳細分析錯題，記錄原因與正解第3小時：制定強化重點，更新弱項清單
成績追蹤與目標	建立「成績追蹤表格」，記錄每次模擬考成績第1-2週：860-880分第3-4週：880-900分最後1週：穩定在900+
關鍵7天計畫	考前第7-5天（鞏固期）：每日練習50題，複習3000高頻詞彙（每日500字）、20個文法重點，輕鬆聆聽30分鐘考前第4-2天（調整期）：減少新內容，專注鞏固；每日練習30題，複習錯題筆記；保持運動與作息，調整至考試時間考前第1天（準備日）：僅輕鬆複習詞彙，準備證件與考試用品，確認考場與交通，早睡保持最佳狀態

V. 『多益三個月』口說與寫作 (S&W) 攻略

雖然大多數「多益三個月」的查詢者主要關注聽力與閱讀測驗，但在現今職場環境中，口說與寫作能力的重要性日益提升，特別是在外商公司或需要國際溝通的職位中。多益口說寫作測驗（TOEIC Speaking & Writing）能更全面地展現你的英語綜合運用能力，為履歷增添更強的競爭優勢。

1. 多益口說(Speaking)高分策略：從流暢到精準

多益口說測驗包含11個題目，涵蓋從基礎朗讀到高階論述的各種能力層次。成功的關鍵在於針對每種題型建立標準化的答題模式，並透過大量練習達到自動化反應的程度。

題號	核心內容與策略	重點提示
問題1-2	發音優化，重點在發音清晰度、語調自然度、停頓；建議錄音回放比對法，模擬考試環境練習	注意連音、重音、語調起伏；選CNN、BBC文章練習不同題材與句型
問題3-4	使用四層次描述法：整體印象→主要人物/物件→背景細節→合理推測；建立豐富描述詞彙庫	位置介詞（in the foreground 前景、on the left side 左側）動作動詞（discussing 討論、examining 檢查）情感形容詞（confident 自信的、concentrated 專注的）
問題5-7	使用5W1H結構化思考法快速判斷問題類型並選擇回答框架；準備萬用開場與轉折句	開場句： That's a great question. I think...（那是一個很好的問題。我認為…） From my experience...（根據我的經驗…） On the other hand...（另一方面…）
問題8-10	採用問題-方案-理由三段式：重述問題→提出解決方案→說明優點；展現批判思考能力	準備常見商業情境框架：客戶抱怨、會議安排、預算分配，熟練專業詞彙
問題11	使用架構：Point→Reason→Example→Point；平衡不同觀點，增強說服力	即使有個人立場，也要承認合理反對觀點，再強化自身論述，表達成熟客觀

2. 多益寫作(Writing)高分策略：從架構到詞彙

多益三個月寫作測驗包含三種題型，從基礎的照片描述到複雜的議論文寫作。成功的關鍵在於掌握每種題型的標準格式，並能在有限時間內產出語法正確、內容豐富的文章。

題號	核心內容與策略	重點提示
問題1-5	精確表達圖片內容，語法正確，詞彙精準；使用現在進行式描述動作，現在簡單式描述狀態或習慣	人物動作類（typing 打字、discussing 討論、presenting 發表）位置關係類（next to 在…旁邊、in front of 在…前方、behind 在…後方）物品特徵類（rectangular 長方形的、metallic 金屬的、transparent 透明的）注意主詞動詞一致、介詞正確、單複數準確
問題6-7	Email回覆模擬商務溝通，掌握正式格式與禮貌表達；逐點回應要求並提出建議	稱謂（Dear Mr./Ms. + 姓氏）開場白（I am writing to… 我寫信是為了…）禮貌用語（I would appreciate… 我將不勝感激…、Could you please… 能否請您…、Thank you for your understanding 感謝您的理解）
問題8	四段式結構：引言、主體段一、主體段二、結論；30分鐘完成200字以上；使用轉折詞與連接詞增強邏輯	遞進（Furthermore 此外、Moreover 再者）、對比（However 然而、On the contrary 相反地）、因果（Therefore 因此、As a result 結果是）避免重複詞彙，展現詞彙豐富性

VI. 打造你的專屬武器庫：教材與數位資源精選

古語有云「工欲善其事，必先利其器」，在多益三個月備考的道路上，選擇合適的學習資源往往能事半功倍。然而，面對市面上琳瑯滿目的教材與數位工具，許多考生容易陷入「資源焦慮」，以為擁有越多資源就越容易成功。事實上，精選核心資源並深度運用，遠比廣泛囤積更能帶來實質進步。

類別	書名 / 資源
詞彙類	新制多益 NEW TOEIC 單字大全
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文法類	新制多益 TOEIC 文法滿分關鍵
文法類	多益文法黃金認證
聽力類	新制多益 TOEIC 聽力題庫解析
聽力類	多益聖經：聽力試題篇
閱讀類	新制多益 TOEIC 閱讀題庫解析
閱讀類	多益閱讀解題策略
模擬試題	ETS 多益官方全真試題指南
Speaking & Writing	多益口說與寫作測驗官方全真試題指南
手機 App, 網站平台, 線上會話平台	PREPEDU.COM Cake English Anki Quizlet BBC Learning English Rachel's English

在多益考試前的三個月黃金期，進行系統化的模擬測驗訓練是分數突破的決定性關鍵。PREP的Test Practice多益線上模擬測驗系統，集結超過10,000題國際標準題庫，完全按照ETS官方規格設計，提供最接近真實考試的練習環境。

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完整四技能訓練：不僅涵蓋傳統的聽力閱讀測驗，更包含Speaking & Writing專項訓練資源，讓你全方位提升英語綜合實力。

PREP的模擬測驗系統不只是題目練習，更是一套完整的學習生態系統。透過AI智能分析與專業師資團隊的內容設計，每一次練習都能為你的「多益三個月」衝刺之路增添強大助力。

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結論

「多益三個月」從600分提升到900+的黃金證書之路，雖然充滿挑戰，但絕非不可能的任務。關鍵在於制定科學的學習計畫、選擇合適的學習資源、保持持續的執行力，以及在過程中不斷調整與優化策略。

記住，真正的成功不只是分數的提升，更是英語綜合能力的全面進步。當你在三個月後手持黃金證書時，你會發現自己不只是考試能力變強了，整體的英語溝通能力也得到了質的飛躍。這份能力將成為你職涯發展路上最有力的武器，為你開啟更廣闊的國際舞台。

PREPEDU的TOEIC測驗練習為何勝過其他競爭平台？答案在於我們獨家的AI語音分析技術，能夠深入到音素細節層面進行評估，幫助您捕捉那些人類聽力難以辨識的細微發音偏差。寫作模組完全對標ETS國際評分體系執行全方位檢核，確保您徹底理解官方評量標準。

關鍵特色是測驗完成後立即產生的專屬學習藍圖，這份計劃完全基於您的個別表現數據和能力分布製作。系統另與虛擬口語練習間及虛擬寫作練習間達成完美融合，創造出市場最完備且成效卓越的多益測驗試題準備生態圈。

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多益三個月從600到900+：黃金證書實戰全攻略

I. 多益三個月挑戰900+？你的起點與破局點

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