【ETS 多益書】終極指南：2025年官方教材全方位評比與高效學習策略 (ETS TOEIC 書)

該買哪本 ETS 多益書才能有效提升成績？這是每位多益考生最關心的問題。ETS 多益書作為官方出版的權威教材，從聽力閱讀到口說寫作，從核心單字到 Bridge 普及測驗，共有超過10種不同系列，每本都有其獨特的學習價值與適用對象。選對教材，等於成功了一半。

想像一位目標800分的上班族，購買了最新的 Vol.8 閱讀篇後，透過三遍精讀法將錯誤率從25題降到8題，最終考取820分。這不是偶然，而是選對教材並搭配正確學習策略的必然結果。然而，市面上充斥著各種版本的 ETS 書籍，從2018年的 Vol.VI 到2023年的 Vol.8，從新台幣300元的二手書到700元的最新版，價格與內容差異讓人眼花撩亂。

本文由 PREPEDU 專業團隊深入解析2025年所有 ETS 官方教材，從聽力與閱讀測驗、字彙書、口說與寫作測驗到 Bridge 普及測驗，提供全方位評比與選購建議。我們將告訴你：各版本的實際差異、適合你程度的教材組合、最有效的使用方法，以及如何用最經濟的方式達成目標分數。無論你是初次接觸多益的新手，或是目標900分的高手，這份終極指南都能為你指引最清晰的學習路徑。

I. ETS 多益書系列：TOEIC 聽力與閱讀測驗書籍

聽力與閱讀是多益測驗的核心項目，也是絕大多數考生最重視的部分。ETS 官方出版的全真試題指南系列，堪稱所有考生的必備教材。這些 ETS 多益書收錄的題目皆由 ETS 測驗研發團隊精心設計，完全符合真實考試的難度、題型分佈與評分標準。

使用官方試題進行模擬考試的價值無法被取代。你不僅能熟悉考試流程與答題節奏，更能透過反覆練習，掌握時間分配的技巧。當你在練習中遇到困難時，這正是發現自己弱點的最佳時機。記住，每一次的模擬測驗都是一場寶貴的實戰演練，能讓你在正式考試中更加從容自信。

1. TOEIC®聽力與閱讀測驗官方全真試題指南 Vol.8 閱讀篇

書籍完整資訊

這本 ETS 多益書代表著官方教材的重大革新。2023年，ETS 首次將 Vol. 8 系列區分為聽力篇與閱讀篇獨立出版，讓學習者能夠根據自身需求進行針對性訓練。這個改變回應了眾多考生的心聲——許多人在聽力與閱讀之間存在明顯的能力落差，需要更聚焦的練習資源。

書中最具突破性的設計是「目標能力」(Ability Measure) 標示系統。有別於過去僅提供正確答案與基本解析，Vol. 8 閱讀篇針對每一道題目都清楚標註其測驗的核心能力，例如：「理解文章主旨」、「推論隱含訊息」、「整合多篇文章資訊」等。這個系統讓你不再只是盲目刷題，而是能精確掌握自己在各項閱讀技能上的強弱分佈。

更重要的是，當你收到正式考試成績單時，上面也會列出你在各項目標能力的達成率。透過本書的練習，你可以提前了解這些能力指標，並在考前就針對性地加強薄弱環節，讓成績單上的每一項能力都能達到100%。

適用對象深度分析:

學習者真實回饋:

• 一位在外商科技公司工作的軟體工程師分享了他的經驗：「我的英語口說聽力都不錯，但多益閱讀始終無法突破400分。購買這本 Vol. 8 閱讀篇後，我採用了三遍學習法。第一遍計時作答，發現自己在 TOEIC Part 7 的多篇文章題組錯誤率高達40%。第二遍我花了整整一週時間精讀，把每篇文章的架構都用心智圖畫出來，整理了超過300個商務詞彙。第三遍再次計時測驗時，錯誤率降到15%。兩個月後的正式考試，我的閱讀部分拿到了435分，總分衝上865分。這本書讓我發現，閱讀能力的提升不是靠大量刷題，而是要真正理解文章的邏輯與結構。」

• 另一位準備出國留學的大學生則說：「我最喜歡這本 ETS 多益書的目標能力解析功能。以前做錯題目只知道答案是什麼，卻不清楚自己到底哪裡不懂。現在每做完一回，我會統計各項目標能力的正確率。我發現自己在『整合多文本資訊』這項能力特別弱，於是針對這類題型加強練習。一個月後，這項能力的正確率從60%提升到90%。正式考試時看到成績單，發現所有能力指標都在85%以上，非常有成就感。」

2. TOEIC®聽力與閱讀測驗官方全真試題指南 Vol.8 聽力篇

詳細出版資訊

這本 ETS 多益書的音檔品質是其最大賣點。所有對話與獨白都由母語人士錄製，精確呈現美式、英式、加拿大式與澳洲式四種主要英語口音。更重要的是，語速、停頓節奏、語調變化都經過精密設計，完全模擬真實考試的音訊特徵。當你戴上耳機開始練習時，那種感覺就像坐在正式考場裡一樣。

與閱讀篇相同，聽力篇也導入了目標能力標示系統。每道題目都標註其評量的核心聽力技能，例如：「理解對話主旨」、「捕捉特定細節」、「推論說話者意圖」、「理解言外之意」等。這讓你的聽力訓練變得更有方向性——不再只是「多聽」，而是「精準地聽」。

ETS 多益書中的解析部分不僅提供正確答案，更附上完整的聽力稿（transcript）與中文翻譯。這個設計極具巧思：你可以先盲聽測驗，對完答案後再閱讀聽力稿，找出自己到底在哪些地方聽不清楚或理解錯誤。這種「發現問題→分析問題→解決問題」的循環，正是聽力能力突破的關鍵。

適合使用的對象:

使用者實際成效分享:

• 一位空服員考生分享：「我的工作需要用英語與國際旅客溝通，口說聽力應該不差，但第一次考多益聽力只拿到380分。我很納悶，後來才發現自己雖然能聽懂日常對話，但對商務情境的專業詞彙和快速語速不適應。購買 ETS 多益書《Vol. 8 聽力篇》後，我採用了影子跟讀法。每天上下班通勤時，我會戴著耳機跟讀書中的對話。兩個月後，我不僅能跟上正常語速，連加速播放1.2倍都沒問題。更重要的是，我對各種口音的適應力大幅提升。第二次考試，聽力拿到465分，進步了85分！現在工作中遇到英式或澳洲口音的旅客，也能輕鬆應對。」

• 另一位大學講師則從教學角度分享：「我在大學教授商務英語課程，一直在尋找高品質的聽力教材。Vol. 8 聽力篇完美符合我的需求。我會選擇書中的對話片段，在課堂上播放給學生聽，然後進行分組討論：說話者的語氣透露了什麼訊息？為什麼選這個答案而非那個？這種深度討論能培養學生的批判性聽力能力。目標能力標示系統也幫助我更精準地診斷每位學生的學習盲點，設計個別化的補強計畫。這學期使用這本書後，班上學生的平均聽力分數提升了50分。」

3. TOEIC®聽力與閱讀測驗官方全真試題指南VII

完整書籍資料

Vol. VII 代表著完整考試體驗的標準配置。不同於 Vol. 8 的分冊策略，這本 ETS 多益書將聽力與閱讀整合在同一冊中，提供從頭到尾120分鐘不間斷的測驗流程。這個設計反映了真實考試的狀態——你無法選擇只考聽力或只考閱讀，必須在一次考試中同時應對兩個部分。

雖然出版時間較 Vol. 8 早了一年多，但這絕不意味著內容過時。2022年的題目已經充分反映新制多益的所有特色，包括文字訊息對話、線上聊天記錄、多文本整合題組、圖表分析題等。對於絕大多數考生（目標分數在600-850之間）而言，Vol. VII 與 Vol. 8 在題目品質上的差異微乎其微。

這本ETS 多益書特別適合考前1-2個月的衝刺階段。當你的基礎能力已經建立，需要透過完整模擬來檢驗實力、調整策略時，Vol. VII 就是最佳選擇。兩回試題雖然不多，但每一回都值得你反覆練習、深入研究。

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適合使用的各類人群:

考生實戰經驗:

• 一位在職工程師分享了他的備考歷程：「我是個完美主義者，總想著要把所有基礎都打好才開始做模擬測驗。結果花了兩個月學文法、背單字，等到考前一個月才第一次用 ETS 多益書《Vol. VII》做完整模擬，發現自己嚴重高估了自己的能力。聽力部分還好，但閱讀完全來不及做完，最後20題只能亂猜。這次模擬給我敲響了警鐘。接下來的四週，我每週都會完整模擬一次（兩回題目各做兩遍），專注於提升閱讀速度與時間分配。正式考試時，我提前5分鐘完成所有題目，最終拿到805分。」

• 一位補習班老師則從教學角度分享：「我們班上有30位學生，程度參差不齊。為了了解每位學生的真實水平，我在課程中期使用 Vol. VII 進行了一次全班模擬考。結果非常有參考價值——有些學生平時小考表現不錯，但完整模擬時因為體力不支而崩盤；有些學生則展現出超乎預期的穩定性。根據這次模擬的結果，我重新調整了後半段課程的教學計畫，對不同學生給予針對性的指導。期末時，全班平均進步了120分。」

4. TOEIC®聽力與閱讀測驗官方全真試題指南VI

出版資訊總覽

Vol. VI 雖然是較早期的版本，但在 ETS 多益書系列中仍然佔有重要地位。2018年正是台灣實施新制多益的元年，這本書收錄的題目完全符合新制規格，包括文字訊息題、圖表題、三篇文章整合題等所有新增題型。

時間的推移並沒有降低這本書的訓練價值。多益測驗的核心考點——商務詞彙、文法結構、訊息理解能力——在所有版本中都是一致的。一個關於會議安排的對話，無論出現在2018年還是2023年，其語言邏輯與商務情境本質並無差異。

適用人群詳細分析:

使用者經驗談

• 一位私立大學學生分享了他的省錢備考策略：「我是家境普通的學生，沒有太多預算買昂貴的參考書。在網路論壇上看到有人推薦 Vol. VI，說二手書況好的只要300多元。我在學校二手書店找到一本幾乎全新的，只花了350元。我用了三個月時間，把這本ETS 多益書的兩回試題各做了五遍。第一遍只對了110題，第五遍已經能對165題。我把書中所有不認識的單字都抄在筆記本上，總共整理了800多個單字。考前一個月，我才買了最新的 Vol. 8 閱讀篇做衝刺。正式考試拿到750分，完全達到我的目標。這證明了舊版教材只要用對方法，一樣能達到很好的效果。」

• 一位自學上班族則說：「我是個極簡主義者，不喜歡買一堆書。我的策略是把一本書用到極致。Vol. VI 就是我唯一的多益參考書。我把這兩回試題當作教材，每天上下班通勤時複習一個 Part。聽力部分我用手機播放，閱讀部分我把文章列印成小卡片隨身攜帶。三個月下來，我已經把所有對話和文章都背得滾瓜爛熟。雖然最後考試時遇到的題目都不一樣，但那種對多益題型的熟悉感讓我非常有信心。我考了680分，對於一個只用一本ETS 多益書準備的人來說，我很滿意。」

各版本綜合比較分析

如果你的預算充足且時間緊迫，直接購買最新的 Vol. 8 系列。如果你預算有限但時間充裕，從 Vol. VI 開始，打好基礎後再購買新版衝刺。如果你需要完整模擬體驗，Vol. VII 或 Vol. VI 都能滿足需求。如果你有特定弱項（聽力或閱讀），Vol. 8 的分冊設計最適合你。

II. ETS 多益書系列之 TOEIC 字彙書籍（ETS 單字書）

字彙能力是多益高分的基石，這個道理再怎麼強調都不為過。無論聽力、閱讀、口說或寫作，豐富而精準的詞彙量都能讓你如虎添翼。想像一下：當你在聽力測驗中聽到 "quarterly revenue projection"，如果你不認識這些單字，整個句子的意思就完全無法理解；但如果你熟悉這些商務詞彙，就能立即掌握「季度營收預測」的概念，順利答題。

ETS 官方出版的字彙書收錄的都是經過大數據分析的高頻核心詞彙。作為官方指定的備考教材，這類 ETS 多益書擁有全球最大的考試資料庫作為後盾，能夠精確統計哪些單字在考試中反覆出現。這些單字列表不是隨意編造的，而是基於數以萬計的真實考題分析，確保你學習的每個單字都能在考試中派上用場。

相較於市面上的一般單字書，官方字彙書最大的優勢在於「針對性」與「脈絡性」。每個單字的選擇都有其理由，每個例句都源自真實的商務情境。當你使用這些教材學習時，不只是在背單字，更是在累積商務英語的語感與思維方式。

本章節將深入解析兩本核心的 ETS 多益書：《ETS 多益測驗核心單字書》採用情境式學習法，將單字與商務場景緊密結合；《ETS 多益測驗關鍵字彙書》則著重於詞彙的深度掌握與靈活運用，特別強調詞性變化與搭配用法。了解兩者的特色與差異，能幫助你選擇最符合自己學習風格的教材，或是結合使用以獲得最佳效果。

1. TOEIC®測驗核心單字書 (ETS 多益測驗核心單字書)

完整出版資訊

這本 ETS 多益書測驗核心單字書採用了革命性的「情境式學習法」。不同於傳統按照字母順序排列的單字書，它將詞彙依照多益單字常考的13大商務情境分類，包括：

1. 一般商務與辦公室 - 涵蓋日常辦公環境用語

2. 人事與招募 - 人力資源相關詞彙

3. 採購與訂單 - 採購流程與合約用語

4. 會計與財務 - 財務報表與預算詞彙

5. 行銷與廣告 - 市場推廣專業術語

6. 會議與簡報 - 會議流程與簡報用語

7. 旅遊與出差 - 商務旅行相關詞彙

8. 用餐與餐廳 - 商務餐敘場景用語

9. 健康與醫療 - 醫療保健基本詞彙

10. 生產與品管 - 製造業專業術語

11. 技術與研發 - 科技研發相關詞彙

12. 房地產與設施 - 不動產與設施管理

13. 娛樂與藝術 - 文化娛樂活動用語

這種情境分類符合人腦的記憶特性。當單字與具體情境連結時，記憶效果遠勝於孤立地背誦。例如，當你學習「會議與簡報」單元時，會同時學到 "agenda"（議程）、"postpone"（延期）、"adjourn"（休會）、"minute"（會議記錄）等相關詞彙。這些字在真實考試中往往會一起出現，形成語意網絡。

適用人群全面分析：

真實使用者回饋:

• 一位在科技公司擔任專案經理的考生分享：「我的工作需要經常與海外團隊開會，但我發現自己雖然能進行基本溝通，專業術語的掌握卻不足。購買這本核心單字 ETS 多益書後，我驚訝地發現書中的『會議與簡報』、『技術與研發』單元，幾乎涵蓋了我日常工作會用到的所有詞彙。我每天通勤時聽音檔跟讀，兩個月下來不只多益成績從680分進步到820分，工作中的英語表達也更專業、更有信心。上個月的國際視訊會議中，我用 'Let's table this discussion'（暫緩討論）、'What's the timeline for implementation?'（實施時程是什麼？）這類專業表達，老闆都誇讚我進步神速。」

• 一位大學商學院學生則說：「我選修了國際企業管理，教授要求我們閱讀英文商業期刊。一開始我完全看不懂，專業詞彙太多了。學長推薦我這本核心單字書，說這是他們多益都能考800分以上的秘密武器。我花了一個月把全書學完，再回去讀那些期刊文章，發現流暢度提升了至少50%。很多原本需要查字典的詞彙，現在都能直接理解。最棒的是，這些單字不只在多益考試出現，在我的商業課程中也頻繁出現，等於一石二鳥。期末考時，有一題論述題要分析企業併購案例，我用了書中學到的 'due diligence'（盡職調查）、'synergy'（綜效）、'hostile takeover'（敵意收購）等術語，教授給了我滿分。」

2. TOEIC®測驗關鍵字彙書 (ETS 多益測驗關鍵字彙書)

詳盡出版資訊

內容架構與學習設計

相較於核心單字書的情境分類，這本 ETS 多益書測驗關鍵字彙書更著重於詞彙的「深度」與「廣度」。它不僅僅是列出單字及其意思，而是深入探討每個詞彙的多重面向，讓學習者能夠全方位掌握單字的使用方式。

書中的詞彙依照在多益考試中的出現頻率分為三個等級：

• 核心必備級（約600字）：幾乎每次考試都會出現

• 高頻重要級（約800字）：出現頻率很高

• 進階提升級（約600字）：衝刺高分必備

這種分級讓不同程度的考生能有策略地學習。若搭配 ETS 多益書系列使用，效果更佳。若你時間有限，專注於核心必備級已能涵蓋考試大部分詞彙；若目標是900分，就需要全面掌握三個級別。

適用族群深度分析:

真實使用者經驗分享

• 一位準備升遷考試的銀行襄理分享：「公司規定要升任經理，多益成績必須達到850分以上。我之前考過兩次都在780-800分之間徘徊，瓶頸就在於 Part 5 的詞彙題總是錯5-7題。購買這本關鍵字彙書後，我發現問題出在我對詞性變化不夠敏感。書中有一個章節專門講解常見的詞性變化模式，例如 -tion 結尾通常是名詞、-ive 結尾通常是形容詞。我花了一個月時間系統學習這些規則，並大量練習。第三次考試時，Part 5 只錯了2題，總分達到870分。現在我已經順利升任經理，這本書對我的職涯發展有直接的幫助。」

• 一位英語系大四學生則說：「我的指導教授推薦我考多益來證明自己的英語能力，方便將來申請研究所或工作。我的英語底子不錯，第一次裸考就拿了780分，但我的目標是900分以上。核心單字書的內容對我來說太基礎了，大部分單字我都認識。這本 ETS 多益書《關鍵字彙書》剛好符合我的需求，它收錄了很多進階詞彙，而且同義詞辨析的部分讓我受益良多。以前我知道 'persuade'、'convince'、'induce' 都有說服的意思，但不清楚它們的差異。書中的詳細解釋讓我理解了這些微妙差別。三個月後再考，我拿到了925分。這本書幫我突破了從『會用英語』到『精通英語』的關卡。」

兩本字彙書深度比較

選擇建議與學習策略：

• 情境一：初次準備多益（目標多益 500- 多益 650分） 選擇核心單字書。先建立基礎詞彙量，熟悉商務情境中的常用表達。

• 情境二：中階突破（目標650-800分） 兩本都購買，先完成核心單字書，再進階到關鍵字彙書。這樣能確保詞彙基礎紮實，又能向更高分數邁進。

• 情境三：高分衝刺（目標多益800-900分） 直接使用關鍵字彙書，搭配官方試題指南。專注於詞性變化、搭配用法與同義詞辨析。

• 情境四：滿分挑戰（目標900分以上） 兩本都要精讀。核心單字書用來確保沒有遺漏基礎詞彙，關鍵字彙書用來掌握進階用法。

• 情境五：工作需要（實用導向） 核心單字書更適合。情境分類的設計讓你能直接應用在工作中，立即見效。

• 情境六：學術研究（深度學習） 關鍵字彙書更適合。系統性的講解與深入的辨析符合學術學習的需求。

查看更多其他實用的多益字彙學習書籍:

• TOEIC Vocabulary Builder

• 新制多益 NEW TOEIC 單字大全

• 新 TOEIC 必考單字 600

• New TOEIC 必考 3000 字彙

III. ETS 多益書 - ETS TOEIC 口說與寫作測驗書籍

多益口說與寫作測驗雖然不如聽力閱讀普及，但在求職與升學中的重要性與日俱增。越來越多的外商企業與國際學程明確要求應徵者或學生提供口說寫作成績，因為這兩項能力更直接反映了一個人在實際工作環境中的英語溝通能力。

本章節介紹的三本 ETS 多益書各有側重：《密集學習指南》專攻口說策略，適合短期衝刺；《官方全真試題指南Ⅰ》提供完整的口說寫作模擬，是了解測驗全貌的最佳入門；《練習手冊》則著重於大量題目的反覆訓練，幫助你建立流暢度與反應速度。根據你的學習階段與需求，可以選擇單本使用或組合搭配。

1. TOEIC®口說測驗密集學習指南

完整書籍資訊

這本 ETS 多益書的核心概念是「密集」與「高效」。它針對時間緊迫但需要快速掌握口說應試技巧的考生設計，將多益口說測驗的11個題型逐一拆解，為每種題型提供專門的應對策略與實用模板。

策略性強是這本書最大的特點。它不浪費時間教你基礎文法或發音，而是直接切入考試題型，告訴你如何在有限時間內給出最佳回答。對於時間緊迫的考生，這種針對性極強的教學方式最有效率。

適合短期衝刺是顯而易見的優勢。如果你只有2-3週準備時間，這本書能讓你快速掌握應試要領，避免無效練習。

適合的使用者類型:

使用者成功案例:

• 一位科技業工程師分享：「公司要外派我去新加坡分公司，但人力資源部門要求我的多益口說必須達到140分以上。我從來沒考過口說測驗，而且通知後只給我三週準備時間。我購買了這本 ETS 多益書《密集學習指南》，每天下班後練習2小時。。書中的圖片描述五步法對我幫助很大，讓我不會面對圖片時不知道該說什麼。意見陳述題的三段論模板也很實用，幫我組織邏輯清晰的回答。三週後考試，我拿到了150分，超過公司要求。現在我已經在新加坡工作，這本書改變了我的職涯軌跡。」

• 一位準備申請MBA的考生則說：「我申請的商學院要求TOEIC Speaking 160分以上。我的英語聽說讀寫能力都不錯，但從沒接觸過多益口說測驗，不知道它的格式和要求。這本密集學習指南讓我快速理解了測驗結構。我特別喜歡書中對評分標準的詳細說明，讓我知道評分者在意什麼。我沒有盲目練習所有題型，而是根據書中建議，專注在最能展現我能力的題型上。兩週後考試，拿到了170分。這本書幫我省下了大量摸索時間。」

2. TOEIC 口說與寫作測驗官方全真試題指南Ⅰ

詳細出版資訊

這是市面上唯一一本同時涵蓋口說與寫作的 ETS 官方全真試題指南。對於想要全面了解多益口說寫作測驗的考生來說，這本書是必備的入門教材。它不僅提供題目，更重要的是揭示了 ETS 評分的內部邏輯——這是其他參考書無法複製的核心價值。

這本 ETS 多益書最珍貴的部分是「範例答案與評分者評語」。書中針對每種題型，都提供了高分（Level 5）、中分（Level 3）、低分（Level 1）的實際答案範例，並附上評分者的評語說明為何給這個分數。

查看更多「TOEIC 口說與寫作測驗評分方式」請點此: 多益口說寫作分數測驗完整解析

對不同類型考生的幫助

• 完全新手（從未考過口說寫作）： 這本 ETS 多益書是你的最佳入門。它會告訴你測驗長什麼樣子、考什麼內容、如何評分。看完這本書，你對測驗的陌異感會降低80%，這對建立信心非常重要。

• 聽讀高分但口寫零經驗者： 很多人聽力閱讀能考800-900分，但從沒練習過口說寫作。這本書幫你理解「輸出型」技能的評分邏輯。你會發現，有些在閱讀中很自然的表達方式，在寫作中使用卻不一定合適；有些你能理解的複雜句型，自己說出來可能會卡頓。

• 不確定自己水平者： 透過書中的範例對比，你能準確評估自己目前的水平。這比盲目報名考試、花錢買一個不確定的分數更划算。先自我測試，確定有把握後再報名。

• 教師與培訓人員： 這本 ETS 多益書是設計課程的絕佳參考。你可以將書中的範例作為課堂討論素材，讓學生分析為什麼某個回答是高分、另一個是低分。這種批判性思考訓練對提升能力非常有效。

使用者真實評價:

• 一位外商人資主管分享：「我們公司招募管理職，要求應徵者的多益口說寫作都要達到160分以上。我推薦所有員工先用這本官方指南自我評估。有位同仁原本想直接報名考試，看完這本書後發現自己的水平可能只有120分左右。他花了兩個月認真準備，參考書中的高分範例改進自己的表達方式。再次模擬時已經達到150分的水平，正式考試拿到165分，順利升任部門經理。這本書幫助同仁省下了可能失敗的報名費，更重要的是給了明確的進步方向。」

• 一位大學教授則說：「我在商學院教授商務溝通課程,這本官方指南是我的核心參考教材。我會將書中的範例作為課堂討論案例，讓學生分組分析為什麼某個回答能得高分。學生們在討論過程中學會用評分者的角度看問題，這種批判性思維訓練比我直接講解更有效。課程結束後，許多學生去考多益口說寫作都能拿到理想成績。有學生告訴我，這門課不只幫他通過考試，更提升了實際的商務溝通能力。」

3. 多益口說測驗官方全真試題練習手冊(附1CD)

書籍完整資訊

這本 ETS 多益書的定位是「Practice Workbook」(練習手冊)，與前面介紹的「Guide」(指南)有本質上的差異。如果說官方指南像是「教科書」，教你理解測驗與評分標準，那麼這本練習手冊就像是「習題集」，提供大量題目供你反覆訓練。

當你已經透過《密集學習指南》掌握了策略，或透過《官方全真試題指南》了解了評分標準,接下來需要的就是「練習、練習、再練習」。口說能力的提升沒有捷徑，必須透過大量的開口練習來建立流暢度與反應速度。

適合的使用者:

學習者實戰經驗

• 一位目標口說180分的考生分享：「我的英語基礎不錯，聽力閱讀都能考900分，但口說一直是我的罩門。不是不會說，而是一緊張就卡頓。我買了這本練習手冊，設定目標：三個月內把書中所有題目都練習三遍。第一個月最痛苦，每次錄音聽到自己的聲音就覺得糟糕透了。但我堅持下來，每天練習30分鐘，無論多忙都不中斷。第二個月開始感覺到進步，卡頓的次數減少了，能夠更流暢地表達。第三個月時，我已經能夠在聽完題目後立即給出結構完整、內容充實的回答。正式考試拿到190分，超出預期。

• 另一位補習班老師說：我在補習班教授多益口說課程，這本 ETS 多益書是我指定的課後練習教材。我要求學生每週至少完成10個題目的練習，並錄音上傳給我檢查。透過大量練習，我看到學生們明顯的進步。有個學生剛開始練習時，圖片描述只能說20秒就詞窮了；兩個月後，不僅能說滿45秒，而且內容豐富、用字精準。這本書最大的價值就是提供了足夠的練習量，讓學生能夠真正內化口說能力，而不只是理解理論。」

口說與寫作系列綜合比較

選擇與搭配建議：

• 預算充足+時間充裕（準備3個月以上）： 三本都購買。先讀官方指南理解測驗，再讀密集指南學習策略，最後用練習手冊大量訓練。

• 預算有限+時間充裕： 購買官方指南+練習手冊。官方指南提供基礎理解，練習手冊提供大量練習。策略部分透過網路資源或老師指導補足。

• 預算充足+時間緊迫（考前1個月）： 購買密集指南+官方指南。快速掌握策略與評分標準，做少量但高品質的練習。

• 預算有限+時間緊迫： 只購買密集指南。集中火力學習策略，網路上尋找免費練習資源。

• 只需口說（不考寫作）： 密集指南+練習手冊。專注在口說部分，不浪費時間在寫作上。

• 同時需要口說與寫作： 官方指南是必買，它是唯一同時涵蓋兩者的完整教材。

IV. ETS 多益書系列：TOEIC Bridge® 普及測驗書籍

TOEIC Bridge® 測驗是專為初級至中級英語學習者設計的英語能力評估工具。如果把正式多益測驗比喻為「登山挑戰」，那麼 Bridge 測驗就像是「健行訓練」——它提供了一個較為友善的起點，讓英語基礎還在建立中的學習者能夠循序漸進地提升能力。

本章節將介紹兩本 Bridge 測驗的官方教材：《TOEIC Bridge®測驗官方全真試題指南Ⅱ》提供完整的測驗說明與模擬試題；《多益普級測驗官方全真試題練習冊》則提供大量的分單元練習。了解這兩本書的特色，能幫助初學者選擇最適合自己的學習路徑。

1. TOEIC Bridge®測驗官方全真試題指南Ⅱ

詳細出版資訊

這本官方指南的最大特色是「全面性」。2019年，ETS 將 TOEIC Bridge 測驗全面改版，從原本只測聽力與閱讀，擴展為測驗「聽、說、讀、寫」四項技能。這本指南完整涵蓋了新版測驗的所有內容，是了解 Bridge 測驗全貌的最佳工具。 這本 ETS 多益書的編排極為用心，完全站在初學者的角度設計：

• 第一部分：測驗介紹 詳細說明 Bridge 測驗的目的、適用對象、題型結構、評分方式。這部分讓完全不了解 Bridge 的學習者能快速建立認知。

• 第二部分：題型範例 每種題型都有詳細的說明與範例。不只是呈現題目，更解釋「這題在考什麼」「如何解題」「常見錯誤是什麼」。

• 第三部分：完整模擬測驗 提供一套完整的四技能模擬測驗，讓學習者能實際體驗考試流程。

• 第四部分：詳細解析 每一題都有中文翻譯與解題說明。聽力部分提供完整的聽力稿（transcript），閱讀部分解釋為何某選項正確、其他選項錯誤。口說與寫作部分則提供範例答案，讓學習者參考。

• 第五部分：分數換算與能力對應 根據答對題數，可查詢對應的 Bridge 分數，以及相當於 CEFR 的哪個級別、相當於正式多益的哪個分數區間。

如何幫助不同類型的學習者

• 國高中生（英語基礎建立階段）： 這本ETS 多益書是最理想的入門教材。題目難度適中，不會造成過度挫敗感。透過完整做完一套測驗，學生能了解自己在聽、說、讀、寫四方面的強弱項，老師或家長也能據此調整學習計畫。

• 英語初學成人（重新開始學英語）： 許多成年人因為工作或興趣想重新學英語，但不知道從何開始。Bridge 測驗提供了一個明確的目標與評估工具。這本書能讓你了解「初級英語能力」的具體樣貌，幫助設定實際可達成的學習目標。

• 準備挑戰正式多益者（評估起點）： 如果你不確定自己是否已經準備好挑戰正式多益，可以先用這本書測試。一般而言，如果 Bridge 聽力與閱讀能達到70分以上（滿分100），就可以考慮挑戰正式多益了。

• 教師與家長： 對於指導初學者的教育工作者，這本 ETS 多益書提供了標準化的評估工具。你可以讓學生定期（例如每季）做一次 Bridge 模擬測驗，追蹤學習進度，適時調整教學內容。

使用者成功經驗

• 一位國中生的家長分享：「我的孩子今年國二，英語成績在班上中等。他對英語學習沒有太大興趣，也缺乏信心。我們決定讓他挑戰 Bridge 測驗，希望透過具體目標激發學習動機。使用這本官方指南準備了兩個月，孩子第一次有了『為考試而學習』的目標感。正式測驗時，他的聽力與閱讀拿到了78分，口說寫作也有基本水平。拿到成績單那天，他非常開心，第一次覺得『我的英語還不錯嘛！』現在他主動要求要繼續學習，目標是高中時挑戰正式多益。

• 一位成人英語學習者說：「我40歲才開始重新學英語...正式多益對我來說太難了，題目都看不懂。朋友推薦我先從 Bridge 開始。這本官方的 ETS 多益書讓我了解了初級英語測驗的樣貌，題目難度剛剛好——不會簡單到無聊，也不會難到想放棄。我花了半年時間準備，從完全看不懂到能答對60%的題目。雖然分數不高，但這半年的進步是實實在在的。現在我繼續學習，目標是明年能挑戰正式多益。Bridge 給了我一個友善的起點。」

2. 多益普級測驗官方全真試題練習冊 (附光碟一片)：TOEIC Bridge Workbook

書籍完整資訊

如果說《官方全真試題指南》是「完整考試的模擬」，那麼這本 ETS 多益書練習冊就是「分解動作的訓練」。它將測驗拆解成個別單元，讓學習者能針對特定題型進行密集練習，就像運動員訓練時會分別練習傳球、投籃、跑位一樣。

這種分單元練習的設計特別適合初學者。當你第一次面對完整測驗時，可能會感到不知所措——100題要在一小時內完成，每種題型都不熟悉。但如果能先透過分單元練習，逐一熟悉每種題型，再進行完整測驗，效果會好得多。

對不同學習者的幫助

• 特定題型弱者： 如果你發現自己在某種題型特別容易出錯，這本 ETS 多益書練習冊提供了針對性訓練的機會。重複練習同一題型，大腦會逐漸建立解題模式。

• 需要循序漸進者： 完整測驗的壓力對初學者可能太大。分單元練習讓你能逐步建立能力，每征服一個單元就獲得一次成就感，學習動機更容易維持。

• 時間零碎者： 如果你無法一次投入完整的1小時做測驗，分單元設計讓你能利用零碎時間。每個單元15-20分鐘就能完成，非常適合忙碌的學習者。

• 教師課堂使用： 老師可以根據課程進度，選擇相應的單元作為課堂練習或回家作業。例如，這週教了現在完成式，就讓學生練習包含該文法點的句子填空題。

實際使用經驗分享

• 一位補習班老師說：「我教國中生英語已經十年了。這本 ETS 多益書《Bridge 練習冊》是我的秘密武器。每當有新學生加入，我會先讓他們做官方指南的測驗，找出弱項。然後指定相應的練習冊單元作為作業。例如，有個學生的聽力應答題特別弱，我就讓他每天練習那個單元的5題，持續兩週。短短兩週後，他的正確率從40%提升到75%。家長看到孩子的進步都很滿意。這本書最大的價值就是提供了足夠的練習量，讓學生能真正熟練每種題型。」

• 一位自學者分享：「我是全職媽媽，想利用孩子上學的時間學英語。但我的時間很零碎，常常只能練習15-20分鐘就要去處理家務。這本練習冊的分單元設計非常適合我。我不需要一次完成完整測驗，可以今天練習圖片題，明天練習對話題。半年下來，我把所有單元都練習過至少三遍。去考 Bridge 測驗時，拿到了85分，自己都覺得不可思議。這證明了只要方法對，零碎時間也能累積成大進步。」

Bridge 系列書籍比較

選擇建議：

• 完全新手+需要全面理解： 先購買官方指南，了解測驗全貌與四技能要求。

• 需要大量練習+預算有限： 購買練習冊，透過反覆練習建立基礎。

• 理想組合（預算允許）： 兩本都購買，先用指南理解測驗，再用練習冊密集訓練。

• 教師教學用： 兩本都是必備，指南用於說明測驗，練習冊用於課後作業。

• 家長陪讀： 購買練習冊即可，每天陪孩子練習一個小單元，循序漸進。

結論

選擇合適的 ETS 多益書只是成功的第一步，更重要的是如何有效運用這些教材。每個人的英語程度、學習風格、可投入的時間、目標分數都不相同，因此沒有一套放諸四海皆準的學習計畫。但有一些核心原則是所有成功學習者的共通點。